Наладить взаимопонимание в быту без скандалов и упрёков.
Я не буду восклицать, закатывая глаза "Как много браков распадается из-за бытовых проблем!". Кто не вынес мусор, кто не туда положил или вообще бросил ... список причин для раздражения вряд ли уместиться на экране, даже если его прокуручивать намного вниз :)
Но и замалчивать проблему распределения обязанностей в быту глупо. Ведь реально она есть. И чем чаще случаются бытовые разногласия в паре, тем вероятнее нездоровая обстановка дома.
В сложившейся практике участники семейной жизни пробуют между собой именно договориться, то есть привлечь внимание своей половинки разговорами, а значит самым неэффективным способом коммуникации. Разные голоса и приводят к разногласиям. Разговоры быстро забываются, иногда и вовсе проскакивают мимо, искажаются в восприятии и памяти. И возникает стандартная бытовая ситуация: "Я тебе говорил/а, а ты ...".
Для долговрменного эффекта разумнее использовать знаки. На самом деле семейные пары хранят в общем пространстве знаки своих чувств - совместные фотографии, сувениры из путешествий, памятные подарки. Но это именно знаки прошедших чувств, а не текущих и будущих действий. Выйдя из дома, мы обнаружим стимулирующие знаки сплошь и рядом, начиная от дорожных и заканчивая рекламными. Почему же мы отказываемся от знаков внутри своего дома?
С моей точки зрения основная причина в том, что в нашей культуре слишком много запрещающих знаков, которые при демонстрации будут только раздражать партнёра. Однако, мы можем, во-первых, из запрета сделать услугу (типа "не бери эти тяжёлые сумки, я их сам донесу") и, во-вторых, активно использовать знаки разрешающие.
Да, запрещающий знак может выглядеть как подарок. Повесьте, например, над раковиной в кухне знак с перечёркнутыми руками с маникюром и надписью "Не мой!", а с другой стороны этот же знак с мужскими руками. Каждый в семье имеет право перевернуть знак той стороной, которой он желает помочь партнёру.
Выгоднее в семье ориентироваться на положительные эмоции. Всякий запрет, упрёк или обвинение усугубит ситуацию и вызовет напряжёние. К сожалению, в знаковой культуре человечества символы больше ориентируются на запреты. К примеру, Google, при поиске картинок «разрешающие знаки», спрашивает: имел ли я в виду «запрещающие знаки» и выдаёт в поиске кучу красных и перечёркнутых предметов. Как должно выглядеть запрещение, мы все хорошо знаем – как что-нибудь с крестиком или с диагональной полоской, обычно красное или чёрное. С разрешениями не так ясно. Слишком много свобод приводят к неврозу и запутанности, потому что мозг не терпит большое количество вариантов и пытается свести окружающую действительность к паттернам, к уже знакомым и устоявшимся связям.
Распространённые разрешающие знаки публикуются обычно синими или зелёными в мягкой форме, например в правилах дорожного движения или в рабочих инструкциях. Однако, с точки зрения психолога, разрешение должно быть привязано к месту и ко времени. В определённых местах можно и оправдано, например, драться, кидать одежду, прыгать... То же и со временем - в социуме сконфигурированы периоды громких звуков и паузы тишины. Чтобы отойти от формы отпечатанных правил, попробуем указать партнёру, где и когда нам будет приятно проявить активность с помощью видимых знаков.
Чтобы увидеть где и как использовать знаки разрешений отнеситесь к дому как к рекламному месту, точнее найдите и определите в помещении те места, которые предназначены для определённых действий. Ведь не сложно нарисовать носки над корзиной для грязного белья типа призыва: "Бросай носки в корзину" или обозначить место для тапочек их контуром.
Конечно, подобные знаки значительно проще вводить в систему сразу после начала совместного проживания. На первых порах, пока есть влюблёность и страсть достаточно легко воспринимаются компромиссы, принимаются идеи друг от друга, партнёрам радостнее договориться о разрешениях.
В семьях, где уже умерла первая страстная влюблённость и пара живёт на основании страхов (куда уйду, делить имущество, а как же дети и т.п.) попытка расставить по дому знаки только вызовет дополнительный огонь критики. Впрочем, для тех пар, которые пришли к психологу с целью удержать и укрепить взаимоотношения и в семьях, где совместная жизнь перешла на уровень взаимного уважения знаки дома могут послужить как напоминание о совместных целях.
Дополнительное преимущество использования знаков в быту в том, что они работают молча, без разговоров. Немой знак кроме украшения дома ещё и скромная демонстрация внимания к партнёру.
Поддержите проект "Бумажное зеркало".
Материалы для самостоятельной психотерапии.