Люди умственного труда толстеют не только потому, что мало двигается, но и потому, что вынуждены много есть! Решение одной интеллектуальной задачи требует поступления в организм 200 ккал для обеспечения его глюкозой. Однако воспаление запасов «топлива для мозга», увы, не проходит бесследно для талии и бедер. Чтобы замедлить этот процесс, плотно завтракайте (сытый человек реже жаждет перекуса) и пейте обычную воду (если не противопоказаний по ограничению жидкости). Поможет и ароматерапия: аппетит уменьшают ароматы апельсина, имбиря, лимона и мяты.
Люди умственного труда толстеют не только потому, что мало двигается, но и потому, что вынуждены много есть!
Решение одной интеллектуальной задачи требует поступления в организм 200 ккал для обеспечения его глюкозой.
Однако воспаление запасов «топлива для мозга», увы, не проходит бесследно для талии и бедер.
Чтобы замедлить этот процесс, плотно завтракайте (сытый человек реже жаждет перекуса) и пейте обычную воду (если не противопоказаний по ограничению жидкости).
Поможет и ароматерапия: аппетит уменьшают ароматы апельсина, имбиря, лимона и мяты.