Здравствуйте мои дорогие подписчики и гости, с наступлением зимней погоды, мы стараемся укрепить свой иммунитет, чтобы нас не настигли никакие простудные заболевания. В наше время аптеке предлагают широкий выбор всевозможных витаминных комплексов, но стоят они очень дорого, я хочу вам предложить рецепт очень эффективной витаминной смеси для укрепления иммунитета.
Данная витаминная смесь не только рассчитана на укрепление защитных сил организма, она поднимает гемоглобин в крови способствует продуктивной работе головного мозга укрепляют сосуды и сердце, а также придает силы и жизненной энергии и так нам понадобятся вот такие ингредиенты.
Чернослив 200 грамм, курага 200 грамм ,1 лимон, грецкие орехи 200 грамм, изюм 200 грамм, мед 4 столовые ложки. Приготовление, курагу и чернослив залить и кипятком на 15 минут затем просушить и при помощи полотенца из чернослива удалите косточки, курагу также разрежьте на тонкие дольки и выньте из него косточки, орехи очистите немного прожарьте духовке, все ингредиенты измельчите в мясорубке или блендере как вам удобно добавьте мед и хорошенько перемешайте храните смесь стеклянной посуде с крышкой холодильнике, принимать данную смесь нужно по одной чайной ложке три раза в день, если вам понравилась статья, то поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь на канал я думаю мы вам еще пригодимся.
