День эмоций, день практик со стихиями, а особенно с водой, отличное время для поста на молочных продуктах, время пообщаться с женщинами, поделать практики с родом мамы.
Практики для понедельников для работы с родом мамы: *анкета Радикального прощения на маму
*практика "Работа" Байрон Кейти со всеми негативными убеждениями, связанными с мамой
*прописывание левой рукой:
Я люблю тебя.
Я прощаю тебя.
Я благодарю тебя.
Я уважаю тебя.
Я принимаю тебя.
Мне очень жаль.
Прости меня. (по три раза каждую строчку )
*наполнение мамы любовью в медитации ( представьте, как вы посылаете любовь. Это можно делать по-разному. Например, вы визуализируйте, как из вашего сердца идет луч света в сердце мамы. Или из ваших глаз в ее глаза. Или вы окутывайте ее тело облаком любви, или наполняете ее комнату любовью…
При этом уделяйте больше внимание не только визуальному представлению дарению любви, но и ощущениям. Они первичны. Ощущайте, как делитесь счастьем, радостью, вдохн