Пунктуальные люди в меньшей степени подвержены депрессивным расстройствам, выяснили психологи из Великобритании, которые опубликовали соответствующий материал на сайте университета Хартфордшира. Ученые рекомендуют страдающим от депрессии людям попробовать воспитать в себе пунктуальность.
Все дело, как отмечают исследователи, в провоцируемом депрессией замедленном течении времени. Оно еще в большей степени усугубляет негативные эффекты, с которыми сталкиваются жертвы депрессивных расстройств.
А вот люди, которые планируют свое время и в целом отличаются высокой пунктуальностью, обычно оценивают время гораздо более реалистично, то есть в их сознании оно течет в обычном порядке. Что, как выяснили ученые в ходе специализированного экспериментального исследования, крайне положительно воздействует на защитные механизмы психики, и противодействует, в частности, депрессии.
"Есть даже особый термин — "депрессивный реализм". Этим словосочетанием называют то ужасное психологическое состояние, которое присутствует у многих подверженных депрессивным расстройствам людей. Они концентрируются на бесконечно, как им кажется, растянутом времени, из-за чего просто не могут ничего делать", — рассказывают ученые, которые рекомендуют концентрироваться вместо этого на пунктуальности.