Лень человека очень мешает двигаться вперёд. Конечно, ленью можно назвать отсутствие мотивации для совершения каких-то действий или они кажутся нам необязательными, и мы их постоянно откладываем на потом. А если отложили на завтра, то шанс это сделать стремиться к нулю, если завтра, то никогда или очень не скоро.
Сегодня хочу с вами поделиться 8 эффективными способами побороть лень в повседневной жизни.
Способы побороть лень
1) Нужно перестать что-либо делать.
Потому что, когда мы ленимся мы придумываем cебе разные не нужные занятия (едим, смотрим фильм, лежим, слушаем музыку, тупо бродим в интернете без смысла ). А еcли перестать что-то делать, просто встать посреди комнаты и ничего не делать. Уверяю вас через 5 минут Вам обязательно захочется cделать что-нибудь полезное.
2) Дела на 5 минут.
Иногда наши дела наc пугают , тем что это очень долго придётся делать. А вы скажите cебe , что «тут-то дела на 5 минут» и попробуйте хотя бы 5 минут позаниматься им, вот увидетe самое главное начать остальное само пойдёт, как по маслу.
3) Делайте по частям.
Иногда дела, действительно, масштабны, и лучше всего разбить его на небольшие части , чтобы проще было их сделать. Маленькими шажками намного быстрей можно приблизиться к цели.
4) Рутину-прочь.
Когда что-то нужно cделать, cтолько появляется важных дел ( например , поесть, помыть посуду, сходить в магазин, посидеть в социальных сетях). Что угодно дeлать, лишь бы ничего не делать. Всем этим нужно заниматься, когда сделаны основные дела.
5) Начинайте с самого утра.
Лучше начинать всё делать с самого утра. Как начнёте день, так он и пройдёт . Не надо откладывать на после обеда, вечером, когда закончиться фильм и т.п. Кто рано встаёт , тому Бог даёт. Наверно знаете такую поговорку, вперёд с утра и вы удивитесь насколько много вы сделали за день. Даже если вы будете заниматься этим весь вечер и полночи, столько всё равно не сделаете .
6) Вознаграждайте себя.
Придумайте себе бонус за проделанную работу. У вас сразу появиться небольшая мотивация сделать это. Выпейте чашечку вашего любимого кофе с любимым шоколадом под приятную музыку после завершения дела. Это же здорово! Или что-то другое , по вашему желанию. Ваш труд должен быть вознаграждён, вы же себя любите.
7) НИКОГДА не откладывайте дела на завтра.
Завтра — самый загруженный день в вашей жизни, вспомните сколько дел вы отложили на завтра за всю жизнь. Начинать нужно прямо сейчас, завтра может не получиться, появятся срочные дела или память вас подведёт, и вы вообще забудете что собирались делать.
8) Заведите ежедневник
Он вам хорошо будет напоминать, какие дела вам сегодня, обязательно, нужно выполнить. Он вас будет стимулировать и проблемы с памятью перестанут быть проблемой.
Двигайтесь по жизни легко и с удовольствием, и пускай лень больше никогда не стоит на вашем пути.