КБЖУ: 84/1,3/0,1/18,4
Итак, если вдруг в разгар "зимы" захотелось почувствовать себя пингвином... тогда этот рецептик точно для вас!
На самом деле, те, кто следит за своей фигурой и старается соблюдать принципы правильного питания, знают, как порой хочется мороженого... И, чтобы не отказывать себе в таких маленьких радостях, давайте приготовим мягкое банановое кисло-сладкое лакомство.
Ингредиенты:
Банан - 100 гр.
Клюква - 50 гр.
Приготовление:
1. Банан нарежьте небольшими кружочками и... сложив в пакет или контейнер, отправьте в морозилку на несколько часов. Банан должен хорошо проморозиться - именно это и придаст правильную кремовую консистенцию мороженому.
2. Ягоды переберите. Вообще можно использовать не обязательно клюкву. Подойдут любые кислые - смородина, не сладкая малина...
3. Кусочки замороженного банана отправьте в блендер и взбейте до однородности.
4. Половину массы соедените с ягодами и пробейте еще раз.
5. Произвольно соедините два вида мороженого и подавайте в порционных креманках или на тарелочках.
Приятного аппетита! Берегите горло и не сильно увлекайтесь таким десертом :)
Рецепты для пп с пошаговыми фото вы найдете здесь: https://fit-pp.ru