К общему удивлению, в значительной степени некоторые из смертельно-опасных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся на протяжении дня, появляются по одной очень простой причине: мы недостаточно спали прошлой ночью.
Эта идея звучит очень обидно. Конечно, есть более великие причины, чем усталость. Вероятнее, мы поднимемся на борьбу против подлинных препятствий: экономической ситуации, политики, проблем на работе, сложностей в наших межличностных отношениях, в семье. Вот настоящие сложности. Но то, что мы обычно больше всего недооцениваем, так это нашу возможность противостоять им с мужеством и жизненной стойкостью, основанных на массиве явных "маленьких" или "низких" факторов: какой у нас уровень сахара в крови, когда мы обнимали кого-то, сколько мы уже выпили, и сколько часов мы отдыхали.
Мы имеем тенденцию к сопротивлению анализу того, что нас беспокоит. Это может ощущаться как оскорбление нашему сознательному взрослому достоинству — задуматься о том, что основа нашего чувства депрессии может быть в нашей усталости. Мы скорее убедим себя восстать против экзистенциального или общественно-культурного кризиса, чем мы увидим себя не выспавшимися.
Чтобы быть счастливыми, нам требуется огромное количество всего (деньги, свобода, любовь), но нам нужно также множество полу-оскорбительных маленьких вещей тоже (диета, обнимания, отдых). Любой, кто когда-либо присматривал за ребенком знает это хорошо. Когда жизни "становится слишком много" для них, это почти всегда потому, что они устали, испытывают чувство жажды или голода. Имея это ввиду, будет нечестно настаивать, что мы никогда не свыкнемся с правдивой грустной позицией, пока сами не поймем, что нам нужно выпить апельсиновый сок, или прилечь отдохнуть.
Возможно, как пережиток детства, "не ложиться спать до самого поздна" ощущается чарующе, возбуждающе; поздно ночью (в теории) это время, когда случаются самые удивительные вещи. Но в более мудрой культуре, чем наша, некоторые из самых почитаемых людей на земле регулярно ложатся спать рано.
Мы вспоминаем об удовольствии от времени, проведённом в постели до последнего утреннего света, задерживающегося в небе. Наши проблемы не исчезнут вдруг, но у нас будет возможность противостоять им с усиленными позициями.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен / Telegram и просвещайтесь вместе с нами!
Оригинал: The School of Life
Переводил: Тимур Созонов