Подходит ли раздельное питание для похудения? По большому счету подходит. Шелтон и последователи Шелтона и те кто сейчас используют эти правила в основном в оправдание или в поддержку такого способа снижения веса тела приводят физиологичность питание, которая идет по Шелтону, это более физиологична чем питание к примеру "как попала." Это хоть как то систематизирует человеческое питание. В этом смысле раздельное питание помогает для уже лечения болезни от ожирения, помогает восстановить энергию человеческую и просто улучшает просто самочувствие... Если еще нормировать количество то можно и снимать вес тела. Рассмотрим основные пункты раздельного питания для похудения.