Привет моим читателям!
Сегодня хочу поделиться с вами полезной информацией и рассказать вам о таком понятия как «эра питания».
Так что же это за явление?
Эра питания это период, когда ребёнок неожиданно выбирает какой-либо продукт и насыщается только им в течение какого-то времени. Например, у вашего ребёнка может быть эра огурцов или помидоров, а другим продуктам он объявляет бойкот. Длительность одной эры может быть от 2 недель до 2 месяцев.
Что же делать спросите Вы?
Самая главная ошибка родителей - пытаться убрать из рациона тот продукт или группу продуктов, которые ребенок предпочитает. Важно понимать, что в этот период жизни ему нужен именно этот тип питания, именно такие продукты. Вероятно идет пополнение запасов организма или восполнение недостатка каких-либо веществ. С другой стороны, плохо, если родители стараются все время предлагать только любимые продукты.
Также не рекомендуется настаивать, заставлять и уговаривать съесть какие-либо продукты или пытаться прятать продукты-аутсайдеры в смешанные блюда.
То есть просто дайте ребёнку насытиться этим продуктом и через некоторое он ему просто надоест. Самое главное - продолжайте готовить простые блюда и ненавязчиво во время приёма пищи предлагайте иногда что-нибудь вашему малышу.
