Вам наскучила однообразная жизнь? Хотите прилив эмоций и адреналина, которых так не хватает в повседневности? Значит, это статья для вас.
Уверена, что вы прочли кучу постов по поводу того, как начать меняться, про 100 целей, которые нужно написать на листочке и следовать им, про фиолетовую резинку на руке, которую нужно дергать когда будет грустно. Но сегодня не об этом.
Хочу рассказать о методе, который Вам позволит стать тем, кем вы очень хотели бы быть. Например, я в свое время очень хотела быть похожей на свою подругу, которая отличалась рассудительностью, спокойствием/безэмоциональностью и любила путешествовать. Я на тот момент была полной противоположностью: эмоциональна, сидела взаперти в 4 стенах и не общалась ни с кем кроме нее. Я решила, что нужно меняться, ибо старая оболочка мне изрядно надоела. Для этого я разложила качества своей подруги по частям. Вышло:
1. Любит знакомиться с новыми людьми. И делает это легко.
2. Путешествует хотя бы раз в месяц. Хотя бы в соседний город.
3. Не сидит дома и постоянно чем-то занята.
5. Не грустит, когда грустно и радуется каждому моменту жизни.
6. Оптимист.
7. Не стрессует по пустякам. По не_пустякам тоже, кстати.
Все эти качества я хотела иметь сама и поэтому составила план действий для каждого пункта. Для этого я завела тетрадку, в котором были написаны пункты, которые нужно было выполнить. + дополнительные пункты мне подкинула подруга. Часть этих пунктов звучала так:
1. Побывать на встрече одноклассников (проявить инициативу встречи).
2. Купить билет в 3 близлежащих города и посетить их в этом месяце. Привести из каждого города по сувениру, который больше всего понравится. Жить в хостеле.
3. Записаться в массовку (желательно за деньги, они ведь еще понадобятся).
4. Познакомиться с 10 новыми людьми. Хотя бы с одним из них выпить.
5. Сходить на свидание.
6. Сходить на двойное свидание.
7. Сходить в кино на "3 фильм по списку, который крутится с утра". Дай ему шанс ;)
8. Перестать стрессовать. Каждый раз когда происходит стрессовая ситуация представлять себя Капитаном Америка в семейных труселях. Если не поможет - досчитать до 10. Если не поможет - послать все к черту и уйти пить чай.
9. Каждый раз, когда становится грустно - расписать в голове 10 пунктов за что ты благодарен сегодняшнему дню.
10. Заняться чем-то. Например, музыкой. Например, записаться на обучение фортепиано.
11. Улыбаться всем на улице весь день и смеяться от реакции.
12. Познакомиться с новыми людьми в тех городах, в которых побываешь. Можно заранее на сайтах знакомств.
13. Как насчет устроить вечеринку?
Могу сказать, что все эти пункты выполнялись мной с особым трепетом. Конечно, во время их выполнения я столкнулась с рядом проблем. Мой организм всячески противился нововведениям и просился под одеялко. Мне было тяжело выходить из зоны комфорта. Но со временем, я начала воспринимать все как должное. Каждый месяц записывала себе планы на ближайший месяц и выполняла их. Уверена, что если вы будете делать то же самое - вы почувствуете изменения уже на первой неделе. Дерзайте ;)