С 6 класса вся моя семья и я активно думаем, куда же мне поступать и поступать ли вообще. До 8-9 класса это было просто тихое-мирное посещение вузов на дни открытых дверей. Но наступили старшие классы, и появилась настоящая паника.
В школе постоянно спрашивают, родственники спрашивают. Я себя постоянно спрашиваю! Будущее неясно, как в настоящем-то жить?
Страх больше был похож на гипноз, ибо я как белка бегала между 2 вопросами:
"Что мне нравится?
А вдруг потом разонравится? Жизнь впустую?!"
Постоянное сомнение "а вдруг не мое" вгоняло чуть ли не в депрессию. С этим "боюсь не попасть" нужно было что-то делать. В конце концов, тут жизнь, а не Дартс!
"Не попаду - значит поменяю!" - сказала я себе (и родители согласились). Страх с паникой как рукой сняло! Я решила, что буду делать в неприятном случае. Стало легче.
Жизнь достаточно длинная, чтобы позволить себе ошибку. Надо заметить, исправимую.
Могу сказать, что сейчас даже волосы на голове рвать не хочется. Очень нравится спокойное состояние. В нем легче жить и учиться.
Чтобы угомонить страх, поймите, что будете делать в случае фиаско:
"Окей, я ошибся/лась. Что делать? Ну наверное, уйду оттуда. Возьму тайм-аут и потом поступлю в другое место"
Не нужно говорить себе "у меня только одна попытка, не могу ошибиться!".
Не одна! Можете! Имеете право! Живите спокойно, решения тоже принимайте спокойно. А то так облысеть на фоне выдуманного стресса недолго.
Спасибо за внимание! Одевайтесь тепло и паникуйте по пустякам от слова никогда!
Варя, борюсь с паникой и сонливостью
Фото