Диета - как много в этом слове... Перед Новым годом, как правило, в жизни любой женщины проскакивает мысль о срочном похудении к празднику. Ну почти любой. Ну хорошо, каждой десятой женщины. Наш колумнист Людмила Конкевич рассуждает о новогоднем квесте «влезть в платье за один день».
Обычно вдруг фигура в срочном порядке подгоняется под купленное в запале платье мечты, или вечеринка какая намечается, или просто хочется начать новую жизнь с нового года.
Женщина не вылезает из интернета, в спешке просматривая экспресс-диеты. Запоем читает откровения звезд в глянцевых журналах, часами сидит на форумах и советуется с подружками. Перестает есть после шести, ночью, пропускает обед и ужин. В холодильнике появляется кефир, йогурт, салатные листья и огурец. Настроение резко портится, силы уходят, наступление праздника перестает радовать, хочется повеситься и одновременно кого-нибудь застрелить. Но перед этим плотно поесть первое, второе и третье и компот.
И вот тогда начинается самое интересное. Какие же лазейки придумает женщина (и я в том числе), чтобы все-таки не умереть от голода, по пути конфетку съесть, и вожделенные килограммы, ну или хотя бы граммы, на весах не обнаружить.
Итак. Если диета включает в себя раздельное питание, то здесь все просто. Главное, все есть раздельно. Если мясо с картошкой, то сначала мясо, и только потом картошку. Ни в коем случае не смешивать, ведь раздельная же диета. После этого можно отдельно тортик, отдельно пироженку, только потом, а не вместе, чай с вареньем, и конфету после. Очень простая диета, каждому под силу.
Слегка передохнув и поделав домашние дела, вполне можно сменить диету, ну вдруг она вам не подходит. К примеру, есть чудесная яичная диета. На завтрак яйцо, на обед апельсин почему-то, но на ужин все то же вареное яйцо. Ну вкусно же! Так что к вечеру после раздельной диеты можно как раз смело перейти на яичную.
Я лично знаю умельцев, которые к ночи успевали еще и шоколадную диету освоить, но сама не советую, все же сладкое вредно.
Или вот есть кофейная диета. Ее можно использовать по утрам, как раз на следующий день после раздельного питания, очень бодрит. А во время второго завтрака, ведь второй завтрак должен же быть непременно! Это очень опасно - редко принимать пищу, пищу нужно принимать регулярно, чтобы организм имел силы в это трудное зимнее время. Так вот, во время второго завтрака можно размеренно освоить так называемую зеленую диету - это огурцы, салаты, авокадо - песня же! Очень полезно и никак не отягощает.
К обеду можно быстренько пробежаться по самой обычной диете, ну такой, знаете, с отварной курицей, листком салата и литром воды. Все это очень полезно, в особенности вода. Британские ученые давно уже утверждают, что в день нужно выпивать не менее литра воды, а у нас тут как раз такая диета, с курицей и водой.
Ну и в течение дня запросто можно пробовать грейпфрутовую, апельсиновую, мандариновую диеты. И вкусно, и витамины, и чувства голода совсем нет.
Между делом, конечно же, можно и нужно сходить на тренировку. Спорт, танцы, пилатес, йога, бокс, стрип-пластика - подойдет абсолютно все. Ведь мы же сидим на правильных диетах, в нас регулярно поступает необходимое количество витаминов и что там еще нужно для активной физической деятельности. Если вы совсем не спортивный человек, то слепите хотя бы снеговика, а лучше отряд снеговиков.
После спорта, танцев и снеговиков организму необходимо срочно подпитаться. И вот здесь лично я очень рекомендую углеводную диету.
А еще есть такие диеты, когда ты шесть дней ешь одну гречку, а на седьмой день (раз в неделю) можно есть ну все что захочешь. Здесь я сразу бы начала диету с этого седьмого дня, зачем нам эти ужасы с гречкой, правда же?
Это про диеты. А так, конечно, есть еще несколько способов достичь желаемого. Можно, к примеру, купить правильное зеркало, которое стройнит, и забыть о диете до весны минимум. Или можно завести себе более полную подругу. И самое главное - проверочные весы после всех этих диет. Да выкиньте вы их просто. Или батарейки выньте, на худой конец.
Источник: www.fraufluger.ru
Читайте также:
Сестра Жанны Фриске поделилась архивными фото певицы