С некоторых пор вы – счастливая мама. Долгожданное чудо – рождение малыша – украсило жизнь вашей семьи, а вам добавило новых забот. Все настолько хлопотно, что кажется, времени на себя совсем не будет хватать. Но даже когда женщина сидит в декрете с маленьким ребенком, ей всегда хочется выглядеть на все 100%. В салоны не всегда есть возможность выбраться… Как же ухаживать за собой дома?
Ваше утро должно начинаться раньше, чем малыш потребует внимания к себе. Иначе за круговоротом неотложных дел можете так и проходить в халате, поверх ночнушки, неумытой и непричесанной.
Конечно же, во время всех процедур вас должны сопровождать позитивные мысли о новом дне и приятное ожидание предстоящих процедур.
Как бы вам не хотелось спать, надо заставить себя подняться с постели и в ванную.
Контрастный душ не только приведет вас в чувство, но и подарит заряд бодрости на весь день! Бессонницу как рукой снимет!
Еще не придумана более простая процедура программы ухода за телом, как контрастный душ – залог отличного самочувствия и хорошего настроения. Ведь во время такой процедуры кровеносные и лимфатические сосуды то сужаются, то расширяются. При таком своеобразном массаже улучшается кровоснабжение, кожа получает больше влаги и питательных веществ. А если к тому же подобрать приятный гель для душа, такая утренняя процедура подарит вам ощущение гармонии.
Не забывайте, что коже лица тоже нужна забота: тщательно умыться утром, протереть лицо тоником после умывания. Особенно важно это в случае, если кожа – проблемная.
Что у нас дальше по плану? Причесаться, переодеться и на кухню побаловать себя чашечкой любимого ароматного напитка. В любое время года вы можете насладиться видом из окна и помечтать о будущем ребенка.
Научитесь получать удовольствие от каждой минуты тишины и созерцания мира.