Что готовит нам будущий год в сфере здоровья? В данной статье мы разберем, чего следует опасаться в плане физического самочувствия и подскажем, как можно избежать проблем со здоровьем и оставаться в тонусе.
Овен
Ваши риски на будущий год: вы склонны к мигреням и нервному перенапряжению. Неудивительно: ваша голова - ваше самое чувствительное место. Ежедневные заботы, как правило, тяготят вас и заставляю испытывать микростресс.
Наш совет: перестаньте беспокоиться о прошлом: доверяйте себе и своим близким или купите боксерскую грушу, чтобы выпускать пар. Что касается рациона: потребляйте больше лимонов, томатов и яблок. Они повысят вашу энергию и помогут справиться со стрессом.
Телец
Ваши риски на будущий год: Велика вероятность заболеваний, связанных с болью в горле. Также могут возникнуть проблемы с желудком . Причиной может стать либо стресс, из-за любовных переживаний, либо неправильный рацион питания.
Наш совет: Пейте много воды, чтобы смачивать сухое горло и делайте специальные упражнения, чтобы помочь пищеварению. Редиска, клубника и яблоки должны быть включены в ваши меню. Научитесь ограничивать себя в вопросе приема пищи.
Близнецы
Ваши риски на будущий год: могут возникнуть проблемы с легкими, плечевым суставом и нервной системой. Отсутствие режима в работе и жизнь в вечном состоянии аврала являются основными причинами ваших трудностей и могут вызывать проблемы в нервной системе, а так же дерматологические и аллергические реакции.
Наш совет: Знаем, вам даже нравится жить в состоянии стресса, но это до тех пор, пока проблемы со здоровьем не носят серьёзный характер. Цветная капуста, зеленая фасоль или брюссельская капуста - ваши лучшие союзники в 2018 году. И подумайте о том, чтобы пропить курс витаминов!
Рак
Ваши риски на будущий год: ваш желудок, пищеварительная система и ваша печень - в состоянии повышенного риска в будущем году. Ваш любимая образ жизни так же будет влиять на ваше самочувствие.
Наш совет: Если вы чувствуете депрессию или упадок сил, выбирайте продукты, богатые витамином B (дрожжи, ростки пшеницы). Постарайтесь устранять нехватку кальция, употребляйте белый сыр (богатый кальцием), петрушку и молоко.
Лев
Ваши риски на будущий год: ваша спина, позвоночник, ваше сердце, особенно после долгого рабочего дня. Вы также будете сверхчувствительны к кофеину и можете плохо переносить высокие дозы алкоголя ...
Наш совет: для повышения вашего морального духа вам нужен солнечный свет. Ешьте много слив, гороха, апельсинов, лимонов - они крайне полезны для поддержания жизненного тонуса.
Дева
Ваши риски на будущий год: проблемы и стресс могут повредить ваш желудок и горло. В 2018 году, помимо вашей склонности к простудным заболеваниям даже в хорошую солнечную погоду, вы будете чувствовать себя здоровыми и энергичными.
Наш совет: Употребляйте достаточное количество витамина С, чтобы избежать простуды. Чтобы иметь здоровую кожу, употребляйте помидоры, лимоны и яблоки.
Весы
Ваши риски на будущий год: Чтобы перестать постоянно чувствовать себя плохо, вам нужен свежий воздух. У вас также могут быть проблемы с почками, зубами и кожей.
Наш совет: Пейте много воды для ваших почек и ограничьте сахар, чтобы защитить зубы. Шпинат, салат, яблоки, клубника и капуста будут держать вас в форме.
Скорпион
Ваши риски на будущий год: проблемы с мочеиспусканием - ваш основной риск в будущем году. Ваша склонность накручивать себя и ваша нездоровая ревность могут заставить вас чаще болеть.
Наши советы: Картофель, спаржа, бананы и клубника помогут вам бороться с проблемами при мочеиспускании . Молоко, лук и сыр восстановят почки и печень. Но главное, расслабьтесь!
Стрелец
Ваши риски на будущий год: есть вероятность получить растяжение, поэтому стоит остерегаться интенсивных действий без хорошей разминки. Стресс на работе может привести к простудным заболеваниям.
Наши советы: Защитите свои суставы. Принимайте витамин С каждый день, чтобы избежать простуды и запаситесь красным мясом, чтобы предотвратить анемию.
Козерог
Ваши риски на будущий год: колени. Могут возникнуть проблемы с суставами при сидячем образе жизни. И ваша чувствительная кожа склонна к прыщам.
Наш совет: вам не хватает кальция: делайте упор на молоко и творог. Капуста и лук также помогут вам. Свежий воздух и минеральная вода являются лучшими средствами для вашей кожи.
Водолей
Ваши риски на будущий год: обратите внимание на свои лодыжки и суставы. У вас могут возникнуть проблемы с пищеварением, и в некоторые дни вы будете испытывать упадок сил.
Наш совет: Ешьте сбалансированную пищу для сохранения энергии. Выбирайте яблоки и шпинат. Не забывайте продукты богатые крахмалом. Также регулярно употребляйте рис. И пейте много воды.
Рыбы
Ваши риски на будущий год: у вас могут возникнуть проблемы с ногами, а так же негативно на здоровье скажется хроническое недосыпание.
Наш совет: Вам будет полезен регулярный массаж ног. Постарайтесь вести здоровый образ жизни и высыпаться. Рекомендуем в употребление овощи, виноград, орехи и злаки, чтобы поддерживать работоспособность организма.