Уже многие знают, что Йога это не гимнастика, а древняя система самопознания.
Знают, что Йога - это практически применимое знание, позволяющее любому из нас достичь космических высот. Но современному человеку и это не аргумент в пользу Йоги! Каждому хочется понять, какую конкретную ПОЛЬЗУ лично он получит от практики Йоги!? Правильно?!
Рассказываю на пальцах.
Йога состоит из 3-х составляющих:
Во-первых, это накопление Праны (жизненной силы). В результате различных практик Йоги человек может накопить избыток Праны, и в дальнейшем направить ее на свои цели (здоровье, семья, учеба итд).
Во-вторых, это соблюдение главных принципов йоги - принципа Доброты и принципа Разумности.
Принцип Доброты: не причиняй вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости, если такой возможности нет, то поступай так, как велит тебе долг.
Принцип Разумности: не направляй свою Прану, жизненную силу, на то, что не ведет тебя к достижению твоих целей.
Есть еще один принцип Йоги, но о нем в другой раз.
Соблюдение этих двух принципов необходимо всем, кто практикует Йогу и накапливает Прану - для их же блага.
В-третьих, Йога - это достижение четырех главных целей жизни:
Дхармы (осознание смысла своей жизни)
Артхи (достижение благосостояния)
Камы (гармоничное наслаждение жизнью)
Мокши (эволюция на новый духовный уровень).
Все просто!
Любой человек может практиковать Йогу.
Любой человек может изменить свою жизнь.
А что для вас значит Йога?