Ванночки для ног – простая, но эффективная процедура. Они лечат, тонизируют, очищают и смягчают.
Процесс принятия ванночек всем знакомый и простой, но есть несколько моментов, которые нужно учесть, чтобы достичь максимального эффекта.
1. Ванночки делают перед сном, чтобы дать ногам отдохнуть.
2. Вода обязательно должна быть теплой.
3. Необходимо соблюдать правильную дозировку, чтобы избежать кожных проблем.
4.После ванночки показан пилинг. После него нужно тщательно вытереть ноги и нанести увлажняющий крем.
Ножные ванночки применяют не только для лечения, но и в профилактических целях.
Рецепты ванночек, которые можно приготовить в домашних условиях
1. Смягчаем грубую кожу
3-4 ст. л. белой глины развести в емкости с горячей водой. Продолжительность процедуры – 20 минут.
По окончании ополоснуть ноги теплой водой.
2. Избавляемся от трещин
5 ст.л. смеси сухих ромашки, мяты и листа березы залить 3 литрами очень горячей воды, настоять 1 час, процедить и принимать ванночки.
3. Лечим простуду
В 3 литрах горячей воды нужно растворить 2 столовые ложки сухой горчицы. Принимать ванночку 25 минут.
По окончании растереть ноги полотенцем и надеть теплые носки.
Не делать при повышенной температуре
4. Избавляемся от потливости и запахов
В 3 л горячей воды растворить 200 мл настоя коры дуба, 60 гр морской соли, 5 капель эфира чайного дерева.
5. Снимаем усталость
Снять усталость помогут пятиминутные ванночки с добавлением эфирных масел. Через пять минут окуните ноги на 10 сек. В холодную воду. Отличное средство!
6. Снимаем отечность
В 2 л горячей воды нужно развести 1 стакан 9%-го яблочного уксуса.
Время принятия ванночки: 20-25 минут.