15 простых рецептов красоты, о которых вы не задумывались.

Мы привыкли к тому, что быть ухоженной и красивой затратно по времени, деньгам и силам. Конечно, если вы ходите только по салонам. Но если позволить себе каждодневный уход между делом или просто шажочек за шажочком каждый день, то результаты не заставят себя ждать. А эти простые правила помогут вам оставаться здоровой и красивой.

• Как можно чаще менять наволочки на подушке. Это объясняется очень просто: так как наволочка непосредственно контактирует с кожей лица, то на ней день ото дня скапливаются себум, крем, невпитавшийся за ночь, остатки плохо смытой косметики, что будет способствовать развитию воспалений на коже.
• Менять тушь раз в 3 месяца. Здесь вопрос не только в сроке годности, а в том, что было проведено исследование, в котором установили, что уже после 3 месяцев использования в туше обнаруживали различные группы микроорганизмов, которые могут приводить к выпадению ресниц, развитию различных глазных заболеваний.
• Мыть расческу 1 раз в неделю. Здесь ситуация та же, что с подушкой, за неделю на расческе скапливается огромное количество остатков укладочных средств, бактерий, чешуек эпидермиса и т.д.
• Наносить перед сном питательный крем на ноги и руки.
• Наносить крем за 1,5-2 час до сна и за 20 минут до выхода на улицу, в зимнее время за 40 минут. Заблаговременное нанесение крема перед сном поможет избежать вам загрязнение подушки, перерасход крема, а также отеков. А вторая рекомендация позволит избежать обезвоживания кожи, т.к. с еще влажной от нанесенного крема кожи влага будет испаряться быстрее.
• Всегда смывать макияж! Это позволит избежать тусклого цвета лица, провоцирования воспалений, а вы проснетесь более свежей и отдохнувшей.
• Завести себе правило: с утра делать хотя бы 2-3 упражнения для позвоночника, ну или хотя бы потянуться, но хорошо-хорошо)). Даже небольшой и самый простой, но регулярный комплекс упражнений способен помочь вашему организму проснуться и подготовиться к новому дню! У меня это упражнения для шеи и три «приветствия солнцу»!
• Не успеваете делать маску? Нанесите ее за 10 минут до принятия душа или прямо в душе. Особенно хорошо это работает для глиняных масок.
• Мыть кисти и спонжи для макияжа каждую неделю. На них скапливается огромное количество микроорганизмов. А вы потом гадаете, почему выскочил прыщик?
• Не использовать косметику с вышедшим сроком годности. Здесь комментарии излишни. Ведь вы можете навредить коже, заселив ее патогенной микрофлорой или же свободными радикалами (в случае окисления средства).
• Не хранить в ванной комнате ватные диски. При высокой влажности микроорганизмы и различные загрязнения очень быстро развиваются в пористой среде ватных дисков.
• Если вы решили побаловать свои волосы масляной маской, запомните: сначала наносим шампунь на волосы, а потом смываем водой. Ни в коем случае не мочим волосы водой вначале. В противном случае кутикулы волоса закрываются и шампунь не очищает волосы (чтобы читать больше о правильном уходе за волосами, подписывайтесь на мой канал). Вид мокрой утки обеспечен вам на несколько дней.
• Если вы страдаете периодическими прыщами на спине, попробуйте смывать бальзам для волос так, чтобы он не стекал по спине. Почему? (подпишитесь на канал, и в следующей статье я расскажу об этом)
• Если вы любите использовать натуральные жирные масла в уходе за кожей, не забудьте наносить их только на влажную кожу. В противном случае рискуете получить лишнюю сухость.
• Если вы решили приобщиться к ароматерапии, то помните: эфирные масла не растворяются в воде! Чтобы принять ванну, например, с эфирным маслом лаванды, необходимо сначала растворить масло в соли, сметане, меду, органическом бальзаме или шампуне. Иначе можете получить ожог.

Используя, эти простые правила, вы сможете долго и эффективно оставаться красивой и следить за состоянием своего здоровья. Берегите себя.

Подписывайтесь на мой канал и профиль в Инстаграм: @dushechka.soap