Вы встретили замечательного мужчину… Ухаживания, романтические встречи, счастливые минуты, проведенные вместе... Вы наслаждаетесь каждым моментом и уже начинаете задумываться о будущем. Но внезапно ваши мечты рушатся. Любимый человек, с которым вас столько связывало, вдруг заявляет, что вам следует расстаться.
Многие из нас хотя бы раз в жизни оказывались в такой ситуации и задавали себе вопрос: как пережить боль расставания? Конечно, душевных страданий не избежать. Но насколько продолжительным будет этот период, зависит только от вас. Вот несколько простых советов, которые помогут быстрее прийти в себя:
1. Дайте волю эмоциям. Ни в коем случае нельзя замыкаться в себе. Прекрасно, если рядом окажется человек, которому вы сможете выговориться. Это может быть мама, близкая подруга или психолог. Можно поплакать и в одиночестве. Главное, чтобы ваша боль нашла выход.
2. Избавьтесь от всего, что будет напоминать вам о любимом. Избегайте тех, мест, где вы любили проводить время, придумайте альтернативные маршруты для прогулок, уберите подальше его подарки и ваши совместные фотографии.
3. Избегайте одиночества. Многие в случае расставания закрываются от внешнего мира дома. Конечно, побыть наедине с собой и привести пошатнувшийся внутренний мир в порядок необходимо. Но не стоит задерживаться в этом состоянии надолго, поскольку оно грозит перейти в затяжную депрессию. Почаще общайтесь с близкими, друзьями и теми людьми, с которыми вам приятно проводить время.
4. Побалуйте себя. Положительные эмоции – вот то, что вам сейчас не хватает! Так что смело отправляйтесь за ними. Источником позитива может стать не только шопинг или поход в кино, но и любимая еда или книга. Составьте список из приятных мелочей, которые вас порадуют, и выполняйте хотя бы по пункту каждый день.
5. Займитесь собой. Ничто так не поднимет женщине настроение и самооценку как удачный поход в салон красоты. Приведите себя в порядок, поэкспериментируйте со своим внешним видом. Это сделает вас более уверенной в себе. Изменив свой образ, вы почувствуете себя совершенно другим человеком.
7. Найдите занятие по душе. Это может быть что угодно: спорт, творчество, кулинария... Погрузитесь с головой в любимое занятие. Оно поможет отвлечься от грустных мыслей.
В любом случае, как бы тяжело ни было, постарайтесь простить и отпустить любимого человека. Как только вы поставите для себя окончательную точку в этих отношениях, судьба преподнесет вам неожиданную встречу. И, возможно, это окажется тот самый человек, с которым вы обретете настоящее счастье.