Вы замечали, как много мыслей скапливается за день и как порой вечером становится сложно уснуть.
Вы лежите и прокручиваете в голове события прошедшего дня, а нужно спать…
А спать не получается?!
.
Что нужно сделать.
Во-первых, не гнать от себя мысли, иначе, так они еще сильнее к вам привяжутся.
Разрешите им быть.
Они плывут параллельно с вами.
Они просто есть..
.
Лягте поудобнее и представьте волшебный фонарик, который загорается у вас над макушкой и потихоньку начинает проходить через все тело, от макушки до пяток. Он расслабляет и согревает вас и ваше сознание своим приятным теплом.
Фонарик проходит по каждой клеточке вашего тела, находя и снимая даже самое малейшее напряжение!
.
А вы просто расслабляетесь.
Если появляются мысли, которые вы бы не хотели сейчас «прокручивать», то сделайте мысленно «стоп-кадр» из них, а затем представьте, как этот кадр сминается, словно газета и отбрасывается далеко-далеко…
В следующем посте поделюсь с вами очень простой техникой, как запустить процесс исполнения желания с помощью..обычных спичек! Следите за публикациями!
И лайк поставьте