Девятый месяц - волнительное и немного нелепое время.
На девятом месяце чувство беспомощности начинает одолевать все сильней, уже самостоятельно сделать что-то очень сложно. Даже выйти на прогулку - становится испытанием обуви, ступенек и неровной дороги. Даже сон - это испытание по поиску оптимального положения для отдыха.
Каждый поход в консультацию сопровождается мысленным вопросом когда уже в роддом, и страх перед этим учреждением проходит постепенно.
Казалось бы не очень приятное состояние "переевшего пингвина", но в это время мозг способен воспринимать огромное количество информации и всю ее усваивать, и это состояние еще сохранится минимум на 6ть месяцев после родов.
Моим помощником в борьбе с депрессией стали курсы иностранных языков, если до этого немецкий мне не давался - теперь я его щелкала как орешки.
Помимо этого очень положительно действовало время проведенное за рисованием на природе, что позволяло немного отвлечься и забыться.
Очень полезными были занятия дыхательной гимнастикой, это начало помогать при трениках, а в родах сыграло ключевую роль. Как правильно дышать далеко не всегда Вам расскажут, но стоит этому научиться хотя бы по видео.
С 40 недели я ходила в роддом сдаваться, но мне говорили походи еще немного, приходи через три дня. Пришла еще через три дня, опять не взяли. Но уже ночью приехала со схватками, роды прошли довольно быстро и без существенной боли благодаря дыханию, хотя болевой порог у меня очень низкий.