Издавна человечество пытается узнать суть снов, их предназначение. Все нижеперечисленные факты - результат многолетних испытаний и исследований.
Цвет сна
Спокойные люди видят зеленые и синие сны. У них в жизни все хорошо, стабильно. При заболеваниях снятся красные сны. Даже повышение температуры вызывает сон красного цвета. При стрессах, нервных срывах снятся сны черно-белые.
Длительность сна
Младенцы спят по восемнадцать часов. Старики - шесть часов. Не один возраст влияет на длительность сна. Гены тоже влияют на ночной отдых. От генов зависит время пробуждения и засыпания. Поэтому существуют «жаворонки» и «совы».
Иммунитет
Длительный сон укрепляет иммунитет. Недосыпающие люди чаще болеют. Иммунитет формируют лимфоциты (Т-клетки). Недостаточный сон не дает возможность этим клеткам определить патогенные микроорганизмы. Это является причиной повторных заболеваний перенесенными болезнями.
Цветные сны
Раньше считали, что разноцветные сны видят исключительно шизофреники. Но 95% человечества видят такие сны. До середины двадцатого века мало кому снились разноцветные сны. На это повлияло цветное телевидение.
Психические заболевания
Сон освобождает мозг от накопившейся за день информации. Трое суток отдых без фазы сна нарушает концентрацию, вызывает раздражительность и галлюцинации. Это может вызвать психические расстройства.
Запоминание снов
Многие люди после просыпание не помнят снов. У людей с рутинной, монотонной работой мозг тоже спит. Им снятся безликие сны, которые потом трудно вспомнить. Интеллектуальные люди живут яркой и динамической жизнью. Ежедневно они могут решать множество задач. Мозг во сне упорядочивает дневные проблемы, поэтому им снятся разноцветные сны, которые легко запоминаются. Многие открытия пришли гениям во сне. При высоком IQ лучше запоминаются сны.
Гениальность
Гениальные люди спят очень мало. Во время коротких снов им приходят гениальные мысли, которые они помнят.
Продолжительность жизни
Любители долго поспать умирают раньше тех, кто спит восемь часов. У них начинаются болезни сердца, диабет, депрессии. Но и у кого сон меньше семи часов, часто болеют.
Сон и запахи
На глубину сна положительное влияние оказывают запахи цветов и фруктов. При этих запахах мозг лучше отдыхает. При неприятных запахах снятся неприятные сны.