Привет! Меня зовут Ольга, и я wellness-тренер) "А кто такой wellness-тренер?" - спросите вы. Знаете, бывают такие фитнес-тренеры: уверенные в себе, с идеальной фигурой, сильным характером и они помогают худеть знаменитостям. Бывают диетологи: они знают все о правильном питании, помогают составить ежедневный рацион и пьют зеленый чай в компании звезд. Бывают консультанты по продуктам здорового питания, которые с удовольствием расскажут все о них и помогут сделать правильный выбор. Видели таких? Так вот: это не я))))
Нет, я конечно, не из тех, кто не разбирается в здоровом питании, спорте и продуктах Wellness, но и до образа классического диетолога и фитнес-тренера мне далеко.
Но кто же я тогда? Я большой фанат и последователь «Системы естественного снижения веса». Эта система разработана в Научно-исследовательском центре Игелёса (Швеция). Ее разработчики - это всемирно признанные специалисты и эксперты. Каждый из них имеет солидный опыт и непревзойденный авторитет в своей области исследований. Благодаря этой системе, люди снижают вес в 44 странах мира. По этой системе худела я и моя команда. И по этой системе я создала собственный онлайн проект снижения веса «Wellness Перезагрузка». Не могу похвастаться, что это при помощи меня худеют звезды, но за моими плечами 4 года активной работы wellness-тренером и ни одна сотня постройневших счастливых клиентов.
Собственно, о своем опыте я и хочу тут иногда писать... Зачем это вам читать? Думаю, что каждый из нас может стать сам себе wellness-тренером и взять на вооружение что-то из моего скромного опыта. Тем более, если у вас есть небольшой лишний вес))) или интересно самому развивать wellness направление. Я поделюсь всем тем, что умею, всем тем, что я узнала за свою жизнь и за время подготовки и внедрения проекта. Учить жизни никого не буду, гуру себя не считаю, но внутренний голос зовет меня поделиться своими наработками. А потому, добро пожаловать!