ДЕЙСТВУЙТЕ СОГЛАСНО ПРИОРИТЕТАМ!
Когда мы беремся за все и сразу и пытаемся превратиться в Super Woman мы превращаемся в “усталую лошадку”, которая ничего не успевает и при этом находится в постоянном стрессе.
Чтобы избежать такого состояния, нам необходимо определить что для нас действительно важно.
Сегодня я предлагаю подумать вам о ваших ценностях. Перестать распыляться на дела, которые не приносят вам радости в жизни.
Для того чтобы понять в каких сферах нам сейчас необходимо развиваться я предлагаю вам составить колесо жизненного баланса.
Для этого мы берем круг, делим на 8 частей и записываем в каждую часть область жизни, которая для вас важна.
Далее мы оцениваем каждую из областей жизни по 10 бальной шкале. Как у нас сейчас. И исходя из того, какие оценки получились мы делаем упор на те сферы, которые нужно подтянуть.
А это значит, если для нас важна сфера ухода за собой, но у нас по ней маленькая оценка, самое время обратить на нее внимание. Нам нужно перестать загружать себя делами в тех сферах где оценки выше и направить свой вектор на ту сферу которую нужно подтянуть.
Потому что в жизни всегда должен быть баланс, если у вас все отлично в семье, но при этом все остальные, важные для вас сферы жизни отстают, мы будем ощущать горечь.
Поэтому, прямо сейчас:
1️⃣ Нарисуйте свое “Колесо жизненного баланса”
2️⃣ Определите и запишите важные для себя сферы жизни
3️⃣ Поставьте оценки по каждой сфере на данный момент
4️⃣ Определите сферы, которые нужно подтянуть
5️⃣ Составьте список ценностей в формате приоритетов на данный момент
6️⃣ И начните распределять свои задачи согласно вашим приоритетам.
А это значит что сперва мы делам задачи в той сфере, которую мы решили “подтягивать” и только потом переключаемся на остальные задачи в порядке приоритета.
Автор: Эля Ходус
Я очень хочу, чтобы мои статьи были полезны вам, а для того, чтобы быстрее всех получать новые статьи можно подписаться на мой канал "Живи. Мечтай. Люби."
Ниже ссылки на страницы в социальных сетях: