Если вы открыли этот пост, то это значит только одно: недавно вы пережили муки расставания.
Из вашей головы никак не может выйти мысль о том, что вас бросили. А что обычно подпитывает мучительные думы? Правильно, мысль о том, что вы больше никогда в своей жизни не встретите такого же человека.
И ведь действительно от этих дум никак не отвязаться, ведь это правда. Вы не будете больше чувствовать его/ее запах, не будете слышать этот заразительный смех, видеть, трогать тело, вместе ужинать на вашей любимой кухне... короче говоря, с вами не повторится ничего, что с ним/ней было связано.
К вам практически сразу посыпятся советы от друзей и родственников о том, что "будет лучше", что не надо по этому поводу волноваться. Кроме того, вы сами будете успокаивать себя, но, правда, действует этот метод совершенно недолго. Одна секунда - и в вашей голове снова танцуют воспоминания о прошлом. Ваш разум снова ослепляет мысль о том, что такого больше не будет.
Следующая стадия - попытка "возвращение его/ее назад". С этого момента вы становитесь заложником "жопы зависимости", и ваши пальцы машинально начинают писать смс и звонить тому/той единственному и неповторимому. Большинство из девочек применяют тактику "показухи", когда в соц.сети выставляют фотографии с вечеринок и других заведений с кучей непонятных людей, с намеком "что мне и без тебя хорошо".
Худшее, что может произойти с человеком (в основном со слабыми) - попытка суицида. И в моей практике есть знакомые, которые не смогли свыкнуться с мыслью о расставании и убивали себя...
Другие могут впасть в самую настоящую депрессию, из которой без спецов выйти вряд ли возможно.
Но есть способ выйти из этой клоаки.
Я сама не раз боролась с этими чувствами. Мне было очень обидно за потраченное время. Мне было жаль, что столько сил было вложено в эти отношения, а оказалось все впустую. Я морально погибала - мне не хотелось ничего! Одна мысль о нем - и я рыдаю так, будто кто-то умер.
С опытом я поняла, как можно максимально быстро все это изменить: просто понять и принять, что все эти состояния и мысли уйдут. Конечно, вряд ли вам станет легче уже завтра, или даже через неделю. У каждого есть свой срок... Через какое-то время вы сами будете удивляться тому, что когда-то так страдали.
Другая сторона медали - что делать во время этого "осознания"?
Первое и главное правило - не утопать в жалости к себе. Идите и делайте что-нибудь, занимайтесь привычными делами, гуляйте, встречайтесь с друзьями, ходите в кино, читайте, играйте! Это трудно, но вы сами поймете и со временем примите всё как есть. Это и есть "выход в свет".
А там наверняка и новый спутник жизни появится.