Привет дорогой читатель. Если ты читаешь эту статью, то вероятно ты находишься под властью "никотинового монстра". Но ты в этом не виноват. Во всем виновата массовая промывка мозгов. Прочитав статью до конца, и используя мои методы ты перестанешь курить с вероятностью 99,9%. Но обо всем по порядку.
Начало
Погрузимся на минутку в вашу молодость. Или не очень далекое прошлое. Тот день, когда Вы начали курить. У кого-то эта произошло в школе, у кого-то в университете, у кого-то в армии ну или на работе. Что во всем этом общего? Ответ прост - коллектив. Вряд ли вы, будучи отшельником или каким нибудь егерем, живя в одиночку, решите начать курить. Все происходит из-за давления на Вас вашего окружения и общества в целом.
Когда вы были подростками, лет 10-15, готов поспорить что вы говорили "Я ни за что на свете не начну курить", а сейчас уже представить не можете рабочий день без "перекуров". Но почему так? Почему вы сломались?
Массовое давление просто не оставляет выбора. Включите телевизор. Почти в любом сериале есть курящие люди. А еще очень интересно, как они преподносят курение. После секса мужчина курит с довольным лицом. После трудного рабочего дня киногерой выкуривает сигарету, и ему становится легче прямо на глазах. Удивительно, не правда ли. Таким образом табачные корпорации создают "позитивный образ" курения.
Вторая серьезная степень давления это фактор "запретного плода". Мы считаем, что курение, это часть взрослой жизни. Подросток старается как можно быстрее стать "взрослым". Поэтому он начинает курить, выпивать и делать то , что делают взрослые. Хотя еще сами не понимают, в какую ловушку себя загоняют.
Минутка сухой статистики
Я не буду пугать какими- то выводами. Просто статистика для понимания масштаба проблемы
Из всего населения России, регулярно курят 60% мужского населения и 13% женского. Это конечно приближенные цифры, но если переводить в натуральные величины, то масштаб просто огромен.
70% всех курящих людей в России желают избавить от этой пагубной привычки и всего 3% прекращают.
Почему так тяжело без сигареты
Утренняя сигарета, сигарета в пробке, "перекур на работе", сигаретка в разговоре с друзьями. Она уже так плотно вошла в жизнь курильщика, что без нее мир не мил. Каждый час без сигареты становится все тяжелее. Вся завязано на психологии. Эта "штучка" хорошо заполняет "пустое" время нашей жизни. Когда мы ни чем не заняты. Человеку 21 века очень тяжело ничего не делать, как бы пародоксально это ни звучало. И сигарета в этом помогает.
Как же все-таки бросить курить
Сейчас я расскажу реальную историю того, как я отказался от курения, при стаже в 6 лет (возможно это маленький стаж, но сути метода не меняет). Я не буду пугать Вас раком легких и эмфиземой. Нет. Наоборот. Вы даже не представляете, насколько прекрасный мир без сигареты. Чтобы раз и навсегда перестать курить, (именно перестать, а не бросить), необходимо воздействовать на 2 составляющие успеха: физиологию и психологию.
Слово "бросил" ассоциируется с расставанием с хорошими, дорогими вещами. Например, я бросил водить, или бросил девушку. Поэтому рекомендовано использовать слово перестал.
Кто бы что они говорил, сигарета это привычка. Организм привыкает к регулярному потреблению никотина, и при отказе, начинает испытывать "никотиновый голод". Так что организму необходима небольшая помощь, в этом деле. Ну и основное воздействие должно быть на психологию, на наш мозг, в котором и сидит эта привычка.
Сейчас читайте максимально вдумчиво. Если вы действительно твердо и уверенно решили перестать курить, то я очень рад за Вас. Существует замечательная книга Алана Карра "Самый простой способ бросить курить". Начните с ее прочтения. Книга очень познавательная, и именно благодаря ей я бросил курить. Мне хватило одного прочтения (точнее прослушивания аудио версии) этой книги. Эта книга сделает сильнейшую очистку мозга от информационного мусора, и возможно поможет Вам прекратить.
Однако, не все смогут просто от прочтения книги перестать курить. Для дополнительного воздействия, удара по физиологической составляющей, я рекомендую использовать таблетки "Табекс". Стоимость их около 800-1000 рублей (не реклама). Таблетки действительно превосходные. 95% положительных отзывов на различных сайтах.
Вы, главное, начните сейчас. Просто начните. Хотя бы с прочтения книги. Это не тяжело. Но сделав первый шаг, я уверен, что у Вас все получиться!
Если возникнут проблемы с поиском текстовой версией книги или аудио версией, пишите на мою страницу Вконтакте (ссылка в описании страницы). Я действительно хочу помочь. Не стесняйтесь писать вопросы. Всем отвечу.
Ставьте палец вверх, если Вам понравилась статья, я стараюсь именно для Вас.
Так же у вас есть возможность помочь развитию канала)