Витамин D В этом обзоре эксперт hitsadTV расскажет о витамине D. Большинство витаминов мы получаем из продуктов, а найти такие продукты в которых было бы достаточно витамина D очень сложно. Так в каких же продуктах он содержится: - жирные сорта рыбы, рыбий жир - яичный желток - молочные продукты - сыры - небольшое количество в шпинате и крапиве Так же из обзора вы узнаете для чего нужен витамин D, как он был открыт, откуда он вырабатывается.
Витамин D
В этом обзоре эксперт hitsadTV расскажет о витамине D.
Большинство витаминов мы получаем из продуктов, а найти такие продукты в которых было бы достаточно витамина D очень сложно. Так в каких же продуктах он содержится:
- жирные сорта рыбы, рыбий жир
- яичный желток
- молочные продукты
- сыры
- небольшое количество в шпинате и крапиве
Так же из обзора вы узнаете для чего нужен витамин D, как он был открыт, откуда он вырабатывается.