Верховая езда, конный спорт, иппотерапия - это не просто занятие на лошади, это волшебство! Волшебство, моментально запускающее физическое и психо-эмоциональное развитие. Волшебство, способное сделать ребенка счастливым одним только знакомством с животным!
Родитель, ты наверняка знаешь, читал, слышал, что
✅ в физическом развитии верховой езде нет равных: развивается координация движения, укрепляются мышцы спины, пресса, ног. Благодаря ритмичным движениям лошади, ее температуре тела (на 1,5 градуса выше, чем у человека) происходит нормализация мышечного тонуса и улучшение кровообращения.
✅ в психо-эмоциональном плане - маленький человек учится ответственности за свои действия, набирается терпимости; вырабатывает умение быстро оценивать ситуацию и реагировать на нее. Учится общаться с животным, быть с ней в одной команде. И что ценно, это умения переносит на взаимодействие со сверстниками и взрослыми в реальной жизни.
🏇 КОГДА ЖЕ СТОИТ НАЧИНАТЬ УРОКИ ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ И КАК СТРОЯТСЯ ЗАНЯТИЯ?
Этот вопрос мы задали тренеру КСК Матадор Нине Лоторевой. Полный видео-комментарий на странице @rebenok_v_sporte
📌 В детско-юношеской школе олимпийского резерва "Матадор" к занятиям могут приступать детки от 3 лет. Именно к занятиям! Просто покатать малыша под контролем коновода-конюха и родителя можно и раньше. Мы начали прогулки верхом с полутора лет.
📌 Для детей от 2 до 6 лет урок длится 30 минут, это обусловлено возрастом и пока еще непродолжительной концентрацией внимания на действии. И обязательно в индивидуальном порядке. (Для детей старше 6 лет и взрослых – час).
ВНИМАНИЕ, РОДИТЕЛЬ! Заранее предупреждайте тренеров о психофизиологических особенностях развития ребёнка. Информация важна для составления персональной программы и плана занятий, а также для подбора пони/лошади.
📌 Формат тренировки:
Малыши 👶 : развивающие занятия верхом на пони. Все начинается с шага, в ходе которого ребёнок привыкает к лошадке. Дальше в игровой форме начинается гимнастика: повороты, сгибания, игры с мячом, небольшая растяжка и в завершении урока - прогулка по парку.
Для детей постарше и взрослых 👦👧👦 : фокус на управлении лошадью в процессе выполнения того или иного аллюра. Как только всадник овладел базовыми знаниями и навыками, стал чувствовать себя уверено, можно говорить о выборе специализации. Ее основные виды:
🏇 Выездка - высшая школа верховой езды, олимпийский вид спорта. Всадник демонстрирует способность лошади к правильным и производительным движениям на всех аллюрах в различном темпе.
🏇Конкур – вид спорта по преодолению препятствий на маршруте. Считается одним из самых захватывающих и зрелищных направлений. ⠀
🏇 Троеборье – это олимпийский вид конного спорта, который включает в себя манежную езду, преодоление препятствий и кросс.
🏇 Джигитовка — скачки на лошади, во время которых наездник выполняет гимнастические и акробатические элементы.
🏇 Пони спорт – представлен в 3-ех дисциплинах: конкуре, выездке и троеборье. Отличительная особенность - лошадь до 150 см. в холке.
🏇 Драйвинг – соревнования конных упряжек.
🏇Дистанционные конные пробеги — это дисциплина, в которой паре всадник-лошадь необходимо показать лучшее время прохождения дистанции и при этом физиологические показатели скакуна должны быть в норме.
При выборе специализации стоит учитывать как способности юного спортсмена, так и его интересы и предпочтения.
📌 Что касается экипировки, то для старта нет необходимости покупать дорогостоящие профессиональные вещи. На первых этапах будет достаточно приобрести облегающие штаны/леггинсы. Главное без грубых швов, например, как на джинсах, дабы не натереть себе ноги. Обувь строго на не рифленой подошве с небольшим каблуком. Каблук препятствует попаданию ноги в стремя, что поможет избежать серьезных травм при падении с лошади. Кроссовки и кеды запрещены!
⛑Шлем должен быть всегда на голове всадника! Зимой все тоже самое, но в утепленном варианте.
📌 И,наконец, техника безопасности. Правил огромное количество. На первом занятии тренер в обязательном порядке рассказывает о них, объясняя значимость каждого! Основные сводятся к следующему:
~ Не подходить к лошади сзади!
~ Не кричать и не создавать шум!
~ Управлять лошадью плавно и мягко!
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО - строго выполнять команды тренера!
Для тех, кто любит факты и реальные случаи ➡️ http://www.kskmatador.ru/forum/viewtopic.php?f=8&t=2419
