Напишу-ка я о еде. Ставь ❤ и читай. Может пригодится.
Питание это один из тех инструментов, который может улучшить и ухудшить жизнь. И хорошо бы уметь этим прибором пользоваться.👍 .
Все знают, что если хочешь хорошо выглядеть, хочешь быть здоровым, хочешь отлично себя чувствовать и долго жить, ТО нужно правильно кушать. НО, не все знают, что это за зверь, как его готовят и с чем "едят".🤔 . Питание бывает разным и можно обозвать его как угодно: правильное, сбалансированное, рациональное, здоровое , интуитивное, космическое.❓ . Назвать можно как угодно, но главная цель питания — питать организм.😋
Закидывать в топку еду, из которой организм сам там всё сделает и ему станет хорошо. Все органы хорошо работали, мозг шевелился, всё функционировало и не скрипело.
Не тебе было хорошо, когда ты обожравшись вкусняхами🍕🍔🌮🍗🍟🎂, лёг и кряхтел от удовольствия🐷, а организму!
Чем лучше сырье ты ему дашь, тем лучше он тебя отблагодарит🙏 . Для каждого человека оно будет отличаться. Разный набор продуктов, разное их количество и т.п. Но, основная цель одна!🎯 .
Конечно, еда должна приносить удовольствие. Ведь, иногда это единственное удовольствие за день…😓 . Многие считают, что правильно питаться = не вкусно, дорого, сложно и вообще не нужно. Знакомо? Мне да 👍 Сам так думал.
В следующих постах расскажу обо всем подробнее.