Кефир, молоко, компот или просто вода? Детский врач рассказывает, какое питье лучше всего подходит малышу, который просыпается по ночам
Анна ГЕРАСИМЕНКО
ВОПРОС
Подскажите, чем поить ребенка ночью? Грудью я уже не кормлю, но дочь по привычке просыпается ночью и просит есть? Что давать? Подруги наливают своим детям кефир, ряженку, кисло-молочные смеси, молоко. Что вы посоветуете? И как часто можно ночью давать ребенку еду-питье? (Дочери год).
Елена.
ОТВЕТ
Татьяна Семенычева, аллерголог-иммунолог, главный врач Детской клиники МЕДСИ:
- Кисломолочные продукты ночью давать не стоит. Ведь и желудку, и кишечнику нужен отдых.
Лучше всего во время ночного сна поить ребенка специальным детским чаем – с фенхелем, с ромашкой, с укропом. Они полезны для работы пищеварительной системы и дополнительно оказывают на организм успокаивающее действие. Благодаря своему составу, чаи имеют слегка сладковатый вкус, поэтому дети их обычно любят.
Если малыш отказывается пить чай на растительной основе, попробуйте добавить в него немного сахара.
Кроме чая, можно давать воду, можно ее чуть-чуть подсластить. Еще подходит неконцентрированный домашний компот, разбавленный соком (из расчета 1:1).
Черный или зеленый чай малышу давать не рекомендуется – он оказывает на организм возбуждающее действие, а ночью нужно отдыхать.
Питье для ребенка должно быть комфортной, комнатной температуры, не слишком сладкое – из расчета 1 чайная ложка сахара на 100 мл жидкости. Тогда никакого вреда для зубов питье оказывать не будет, как и не будет снова и снова вызывать желание утолить жажду.
Старайтесь не поить ребенка много. Половины стандартной бутылочки (100 мл) будет достаточно на всю ночь. Приучайте малыша спать по ночам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: