В работе с психосоматическими заболеваниями очень важно, чтобы человек одновременно работал и с доктором (лечение) и с психологом (психотерапевтом), по отдельности оно не работает.
Ну, то есть, поедание таблеток без размышлений на тему, почему оно собственно болит, примерно идентично только размышлениям на тему, без посещения врача.
Для того, чтобы начать разбираться с головной болью, давайте обратимся к наиболее частым ее описаниям (или спросим себя, а эта боль она "как бы что?) Как будто в висок втыкается железный прут. Голова раскалывается на куски. Голова, как будто сейчас взорвется. Голова трещит или отваливается. Вообще первый вопрос который стоит себе задавать при наличии какого-либо симптома это "это болит как будто бы что"? и дальше уже с этим образом работать. Потому что, ну вряд ли образ головы раскалывающейся на куски даст вам ощущение, что это про целостность, а образ песка в глазах - ощущение ясного зрения. На самом деле ваше подсознание отлично знает, почему что-то болит.
Направления для размышлений касательно головной боли будут такие.
Номер раз: Головную боль могут давать зажимы в мышцах всей шейно-воротниковой зоны, а также мышцы рук, и даже мышц вокруг лопаток. В этом случае, работать надо не с головой, а с темами, которые живут в шее, плечах и верхней части спины.
Номер два: Головную боль дает спазм мышц глазного блока. В этом случае надо разбираться с тем, чего так не хотят видеть ваши глазки (и прочие аспекты глазного блока)
Номер три: Собственно сама мигрень. Приступ мигрени почти всегда сопровождается так называемой аурой, предвестником состояния (реакция на запахи, звуки, свет, цвет..). Мигрень некоторые называют "болезнью умных людей". Биохимически, приступ мигрени, это концентрированная депрессия. Именно поэтому многим помогает шоколад (так как он - легкий андидепрессант). Это крик тела о том, что все на самом деле не так радужно и счастливо, как может казаться со стороны. Что не реализуется что-то очень важное и ценное, или что человек живет во внутреннем "расколе", например подавляя или отрицая ( что почти одно и то же) в себе гнев, алчность или зависть.
Да, именно вытесненная зависть является основной из причин возникновения мигреней. Зависть, это когда человек чувствует нехватку чего-нибудь в своей жизни, хочет себе того-же самого, а дальше идет двумя путями: признает свое чувство, присваивает его и использует его как мотиватор к достижению, или отрицает (не видит, говорит что ему не присуща зависть и соперничество), таким образом, вытесняя его (завидовать же плохо, усвоили мы в раннем детстве). А так как чувство все равно есть, а соседка Маша уже и замуж вышла и близнецов родила, а завидовать и злиться все еще неприлично, человека накрывают приступы мигрени. Он (она) пьет таблетку, переживает приступ и дальше в первопричину не копает, пока у коллеги не заведется, ну не знаю, богатый муж. И снова приступ и снова таблетку. И так по кругу.
Выход тут - учиться слышать себя и свои состояния, учиться не подавлять эмоции а дать им место и право быть. И еще - в любой болезни (а особенно у психосоматической) всегда (Всегда!!) есть выгода для того, кто болеет.
Ну, например, у мигрени выгода какая? Можно не идти на работу. Можно ничего не делать, лежать в постели. Можно (законно!) себя пожалеть и поплакать. Можно НЕ думать день или два... Ну и так далее, тут свое у каждого! Думаю, направление понятно! Исходя из этой скрытой выгоды можно понять, чего не хватает телу и дать ему это, например...
