Если вчера вы были королём мира, мастером обольщения, знатоком жизни и просто хорошим человеком, а сегодня имеете жалкий вид и чувствуете себя соответственно, даём 100 к 1, что эта статья станет судьбоносной. Ведь мы не только разгадаем секрет этого невероятного перевоплощения, но и расскажем, как жить дальше!
Похмелье — вот, что опускает с небес на землю утром после бурной вечеринки. Все знают, что расплата за выпитые рюмки и бокалы наступит, но не хотят вспоминать об этом, пока ситуация не выходит из-под контроля. По статистике, совет соблюдать меру, чтобы не испытывать похмелья, не использует большая часть населения. Поэтому без лишних нравоучений перейдём к действенным методам борьбы с этим неприятным состоянием.
Знай врага в лицо
Вы знаете, что такое похмелье? Вероятно, ответите «да» и начнёте перечисление:
- головная боль,
- скачки давления,
- подавленное состояние,
- слабость и болезненные ощущения в мышцах,
- отёки,
- тошнота,
- «сушняк».
Но всё это лишь признаки, симптомы. Чтобы победить, нужно понять, кто находится в противоположном углу ринга. А там интоксикация собственной персоной. Проще говоря, отравление организма. Алкоголь — это яд, который отравляет и разрушает. Наше тело пытается избавиться от него как можно скорее, и нужно организму в этом помочь!
Боремся с отравлением
Так как похмелье вызвано интоксикацией, то и заниматься нужно выведением токсинов. Простейшее средство, которое приходит на ум — активированный уголь, — попросту не справится с удручающими последствиями чрезмерного употребления алкоголя. Нужен более мощный сорбент. Подойдёт, к примеру, отечественный препарат Полисорб. Возможно, он уже есть у вас дома, а если нет, то точно найдётся в ближайшей аптеке.
Как лечить похмелье Полисорбом?
Шаг 1. Возьмите одну ложку или один пакетик порошка (в зависимости от формы выпуска) и разведите в стакане воды. Мужественно выпейте смесь. Не самый приятный вкус, но, поверьте, оно того стоит! Желательно провести эту процедуру с вечера, до того, как вы полностью «потеряете управление» своим телом и рухнете спать.
Шаг 2. Повторите всё для закрепления результата! Если первый стаканчик Полисорба вы успели залить в себя перед сном, то второй выпейте с утра, и он выведет остатки токсинов из организма.
Принимать ли таблетки?
После того, как процесс очищения был запущен и токсины начали покидать ваш организм, можно подключать дополнительные средства. Например, препараты, которые помогут справиться с головной болью и восстановят нервную систему. Выбирайте те, которые найдутся в домашней аптечке. Главное сделать перерыв 1,5 – 2 часа между приемом сорбента и лекарств.
Ну, а чего делать не стоит, так это пытаться забороть таблетками рвотные позывы! Чему быть того не миновать — всё это следствие эволюции, которая оставила нам в помощь такой вот полезный «функционал». Просто не мешайте телу избавляться от продуктов распада алкоголя, и, вот увидите, станет легче.
Народные средства против похмелья
Пей до дна
Во время похмелья хочется пить, и этому есть объяснение. Несмотря на то, что как таковой обезвоженности не наступает, вода уходит из крови в ткани, вызывая отёки. Чтобы устранить возникший дисбаланс, а также «вымыть» из тела всю гадость, пейте как можно больше жидкости! В ход идёт всё. В нашем топе:
- Рассол
- Минеральная вода без газа
- Кисломолочка
- Соки
Первые два пункта отвечают за восстановление водно-солевого баланса. Рассол вообще в представлениях не нуждается: с ним утро после весёлых гулянок встречает не первое поколение россиян. Кефирчик — тоже стандарт похмельной терапии: помогает наладить работу желудка и кишечника. Ну, а сок заряжает витаминами и минералами. Кстати, этот напиток лучше всего разбавлять водой.
Кофе и крепкий чай мы оставили в аутсайдерах, так как они могут усугубить скачки давления. Если же без горячего напитка никуда, то можно заварить чай совсем слабенько и пить вприкуску с мёдом.
Горячо-холодно
Прекрасный способ прийти в себя после бурного застолья — принять контрастный душ. Токсины выделяются в том числе через кожу, поэтому не лишним будет поскорее их смыть и попутно взбодриться. Закаляться не время, поэтому не стоит чередовать кипяток с ледяной водой. Умеренный контраст — вот то, что вам нужно. Начните с поливания тёплой водичкой, затем подключайте прохладную. Дальше как пойдёт. Цель у вас — прийти в себя, а не умереть от остановки сердца.
Дышим полной грудью
Выспаться в состоянии похмелья у вас вряд ли получится, а вот вывести себя на улицу или хотя бы на балкон будет очень даже неплохо. Свежий воздух ускорит обменные процессы и поможет организму поскорее побороть симптомы отравления. Если совсем нет сил, чтобы встать с кровати, просто подышите в форточку.
Спорные моменты
Ещё один способ борьбы с похмельем, который советуют многие — сходить в баню. В этом есть смысл, ведь высокие температуры способствуют очищению организма, ускорению обменных процессов, расслаблению. Есть, правда, одно «но». Париться в баньке не стоит тем, кто испытывает проблемы с давлением, ведь при отравлении организма алкоголем они только усиливаются.
И, наконец, последнее что вы можете сделать — это опохмелиться. Но лучше соблазну не поддаваться. Безусловно, после новой порции алкоголя вам быстро полегчает, но это ощущение обманчиво. Организм останется отравленным, более того, в него попадёт ещё больше яда. Поэтому, если уж совсем замучили тяготы похмелья, ограничьтесь парой глотков пива, не больше.