Больше текстов — t.me/postirony
Этот текст я писал на протяжении 2 недель. Не благодарите, я специально вогнал себя в состояние прокрастинации и легкой депрессии. Иногда мне кажется, что я вас балую. Я похож на хорошего актёра, который для того, чтобы прочувствовать своего лирического героя начинает трахать детей и животных, или как там было? Короче.
Прокрастинация (от англ. playstation — задержка, откладывание) — состояние души каждого из нас при котором мы (на этом моменте я лег спать на 3 часа) при котором мы, короче, откладываем всё на "потом".
Человеческий мозг устроен таким образом, что при минимально неприятном задании, которое нужно выполнить, он начинает искать ряд причин, при которых последующие действия кажутся просто невозможными. Но чтобы вы не чувствовали себя ленивым животным, есть вариант просто перенести работу на другое, оптимальное время. Отметить в календаре стрелочкой, мол, немного поправим забитый график, поменяв местами уже планируемое.
Господа и дамы, давайте обсудим, почему, черт возьми, вы прокрастинируете.
- Вы не можете выкупить, почему именно ЭТО нужно сделать прямо сейчас. Появляется некий азарт, типа "интересно, а что будет, если я запорю все сроки?".
- Вы тряпка и ссыте принять любое решение и взять на себя ответственость.
- "А вдруг не получится?"
- Дело, которое нужно сделать не вызывает интереса, потому что ваша жизнь настолько невыразительна, что по-другому и быть не может.
- Тупо не хочется.
В первый раз, когда я узнал, что такое прокрастинация, я подумал, что это что-то вроде рака ноги или мозжечка, хз, но всё оказалось намного серъёзней. Благо есть способы её побороть. Ну, по крайней мере, знать, что делать, когда она наступит. Сейчас немного объясню (это, как ни как, моя работа).
Опять чертов список:
- Ударьте себя по лицу. Заслужили. А теперь ещё раз.
- Постарайтесь выделить главную задачу, которая больше всего приблизит к результату.
- Напрягите извилины и представьте, что должно получиться на выходе.
- Начните, блин, с малого. Это, кстати, и в других сферах жизни работает. Просто сдвиньтесь с места. Это придаст импульс.
- Хряпните 100 грамм и уделите задаче полчаса времени (без отвлекалова). Это убъёт все мысли типа "я такая ленивая биомасса, никак себя не заставлю".
Вы удивитесь, насколько же это было просто. И вот так, шажок за шажком нужно приближаться к целям.
Следует заметить, что прокрастинация ≠ лень. Вы скажете: "а при чём тогда ленивец на превью, а?" и мне нечего вам на это ответить. Это лучшая идея, которая пришла мне в голову.
Я уже написал, что одной из главной причин, при которых вы откладываете всё на завтра является трусость. Как только появляется крупное задание вы с легкостью начинаете находить другие дела (поменьше), на которые вам терпения хватит. И начинается: уборка, сортировка, встречи, ведение телеграм-каналов, рассматривание детских фотографий (своих).
Надеюсь, это не очередной мануал, который вы прочли и забили на него сразу же как закрыли. Начните с малого. Не бойтесь. Ударьте себя по лицу. Всё получится.
Но всё же, согласитесь — есть в прокрастинации что-то такое. Своя изюминка. Если это, конечно, не касается, серъёзных решений, которые повлияют на и без того короткую жизнь. Ведь когда ещё, если не в последний вечер перед дедлайном мы понимаем на что действительно способен человек. Насколько быстро вы можете работать в сжатые сроки. Повышается адреналин. Находятся быстрые, нередко гениальные решения проблем. Насколько приятно выдохнуть после того, как всё закончилось.
Но не расслабляйтесь. Вас ждёт ещё много таких ситуаций. Главное — вовремя сказать прокрастинации "завтра".