Наверняка, Вы хотя бы раз переживали из-за своего внешнего вида, из-за того, что о Вас подумают окружающие, боялись назвать свою остановку в маршрутке ... да мало ли что еще Вас беспокоило. Однако Вы замечаете, что другие люди с легкостью делают все то, что Вам дается с трудом. Они кажутся более спокойными, решительными и твердыми? Кажется, что их вообще ничего не тревожит? А вот и нет. Многие из таких людей сознательно боролись со своими страхами и комплексами, чтобы теперь создавать впечатление абсолютно счастливого и свободного человека.
Конечно, существует несколько типов темперамента, и говорить о том, что абсолютно каждый эволюционировал из закомплексованного индивида в более открытого и общительного - не правильно. Если Вы по натуре своей флегматик или меланхолик, то скорее всего у Вас больше выражены интровертивные качества, нежели у холерика и сангвинника. Но это не значит, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Просто если Вы сами чувствуете, что Вы где-то зажаты, и это мешает, то необходимо научиться уживаться с самим собой, чтобы и в обществе Вам было комфортно.
Итак, первое, что Вы должны сделать это - перестать сравнивать себя с другими людьми. Как было сказано выше - все мы разные. Согласитесь, принимать себя и жить в гармонии, гораздо приятнее вечного подстраивания под других людей, а затем и расстройств, когда подстроиться не получилось.
Поймите, что Вы - сам кузнец своего счастья, поэтому только Вы несете ответственность за свою жизнь. Никто не в праве навязывать Вам свою точку зрения и взгляд на мир. Если Ваши взгляды расходятся - это не повод считать, что Вы не правы. Каждый человек по-своему уникален.
Не общайтесь с людьми, которые плохо на Вас влияют. Помните как в детстве мама говорила Вам что-то вроде: "Не дружи с теми девочками/мальчиками, которые постоянно шляются за гаражами"? Так вот сейчас Вы сами отсеиваете ненужных людей. Согласитесь, достаточно тяжеловато мотивировать себя на какие-то действия, когда Вас окружают одни пессимисты и вечно ноющие люди? Сводите общение с такими людьми к минимуму. Фоновые разговоры тоже способны задать определенный тон Вашему настроению.
Перестаньте критиковать себя. Нет необходимости ругать себя по любым мелочам. Никогда не говорите, что Вы какой-то плохой или вообще неудачник. Мысли материальны, поэтому даже не смейте думать о таком.
Заведите дневник Ваших личных достижений. Это может быть любая красивая тетрадка или ежедневник. Записывайте туда свои большие и маленькие победы! Будь то прочтение новой книги, взятие нового проекта по работе, изучение десятка новых иностранных слов, да что угодно! Вы всегда сможете полистать этот ежедневник и понять, какой же Вы все-таки молодец :) Это дает силы и мотивацию к дальнейшим достижениям. Даже маленькое дело достойно внимания.
В заключение хочется добавить, что красивый человек прежде всего красив изнутри, поэтому обретение внутренней гармонии - это первое что нужно сделать на пути к обретению уверенности в себе.