Многие пары однажды приходят к пониманию того, что их отношения исчерпали себя.
Кто – то надеется всё исправить и возродить былые чувства, и стоит признать, у кого-то это получается.
Кто-то принимает решение о разрыве таких отношений. Случается так, что инициатором разрыва является лишь один человек, а второй уверен, что подобное решение является ошибкой.
Принять разрыв отношений непросто, даже в том случае, когда общение супругов больше не окрашено эмоционально. Многие пары продолжают жить совместно по привычке и из необходимости: совместные дети, совместное имущество, финансовая зависимость.
Несмотря на боль и разочарование от разрыва психологи советуют не погружаться в депрессию, не искать причины только в себе.
Так случается, что отношения себя изживают, в этом не виноват никто, или же оба виновны в равной степени.
Как пережить разрыв?
1. Необходимо продолжать жить. Заключается это не только в элементарном существовании, подразумевающем регулярный сон, питание и работу, но и развлечения. Совсем не обязательно пускаться во все тяжкие, бросая вызов тому, кто бросил. Для начала достаточно просыпаться для того, чтобы быть счастливым от аромата цветов в соседней клумбе, птичьего щебета, писка котёнка, взобравшегося на высокую ветку, от случайных улыбок людей, идущих навстречу.
2. Нужно научиться любить себя, и позволить окружающим наслаждаться данной ситуацией. Ведь любящий себя человек (речь не о банальном эгоизме) своей самодостаточностью делает счастливыми всех, кто находится рядом, заряжает своим позитивом и желанием быть счастливым.
3. Необходимо срочно избавиться от уныния, отчаяния и тоски. Они не должны занимать даже малой толики в сердце. Всё это может показаться нереальным для страдающего человека.
На самом деле, нужно перестать страдать. Улыбаться. Слушать красивую музыку, что-то ново, побуждающее к положительным эмоциям.
4. Можно поменять свои привычки. Не радикально менять свою жизнь, а сменить регулярный лёгкий завтрак на сытный бутерброд и сочный фрукт.
Смотреть по телевидению не сериалы и мелодрамы, а фильм в стиле экшен, или комедию.
5. Можно заняться своей внешностью. При возможности – похудеть, сменить стиль в одежде. Научиться делать другой макияж, приобрести новую туалетную воду.
6. Очень сильно поможет отвлечься от переживаний смена деятельности, новое увлечение.
7. Путешествие по новым местам пробудит желание к жизни, только это путешествие не должно вызывать ностальгию. Поэтому отправляться в путь лучше всего в компании подруги или кого-то из родных.
Следуя всем этим советом, необходимо прежде отпустить разрушившиеся отношения и не питать себя надеждой, что после радикальных изменений и путешествия неразумный бывший благоверный одумается и станет умолять о разрешении вернуться обратно.
Он, конечно, может одуматься, только есть ли смысл в этом после столь болезненного предательства? Отношения выгодные только одному из пары не станут прочными; их результатом может стать лишь очередной разрыв.