Ты не ты, когда голоден, особенно после 18:00 (священное время, после которого многие девушки не постят еду в инстаграм)). В последнее время заметил, что прям хочу свежеиспечённого хлеба, который продают у нас прямо с пекарни в магазинчике с торца дома, сссуки. Ну организм не обманешь, вот и разбаловал я его хрустящим и вкусным хлебом, соответственно и вес помаленьку начал ползти вверх. Сегодня докушали последние кусочки и купили лайтовый вариант хлеба - лаваш армянский. Будем помаленьку дурить организм всякими лавашами, хлебцами, овсянками и пр.
Всё же после 18:00 кушать можно, но старайтесь не употреБЛЯТЬ в пищу углеводы (каши, печеньки, вермишель итд), налегайте на мясо особенно веганы , практически тазиками лопайте клетчатку (зелень, капусту, кабачки и пр.) Ну иногда можно даже позволить себе рулетик из лаваша с творожным сыром (готовим в течении 10 минут)...
1. Нарезаем мелко мясо краба, ну или рыбные палочки, которые в своё время проплывали мимо краба...
2. Соломкой рубим огурцы, пока ещё не отгремел сезон...
3. Ну про творожный сыр рассказывать особо нечего, тут на ваш вкус и цвет, благо на полках магазинов он сейчас в ассортименте круглый год...
4. На тонкий и практически диетический лаваш мажем не толстым слоем тот самый сыр из баночек и посыпаем чесночком (это если романтическое свидание вдруг накрылось медным тазом)...
5. Мясо крабов, ну вы поняли, расстилаем ровным слоем поверх сыра...
6. Далее слой огуречков для свежести во вкусе...
7. Ну и по-быстрому плотненько заворачиваем рулет. Сразу после этого я обычно накрываю рулет пищевой плёнкой и убираю в холодильник буквально на 15 минут, чтобы он пропитался и немного стал помягче...
8. Ну а далее без комментариев...
Всегда рад новым подписчикам, так что добавляйтесь в друзья, будем вместе познавать ДЗЕН (-;