Если вам приходится часто летать или предстоит долго лететь, вы знаете, что многочасовое пребывание в воздухе утомляет, раздражает, что вам могут срочно понадобиться какие-то мелочи, а они чемодане в багажнике. Следующие рекомендации сделают ваше путешествие более комфортным.
Чистота рук
Мойте руки, вытирайте их влажными салфетками. Это снизит риск не только выпачкаться, но и избавит вас от инфекций. Салон самолета тесный, людей много, велик риск заразиться.
Ерзание в кресле
Когда вы много времени сидите в одном положении, начинаете испытывать физический дискомфорт. Ваше тело должно быть подготовлено к таким нагрузкам, а это регулярная физкультура.
Не сидите в кресле, встаньте, подвигайтесь по салону самолета, разомните руками суставы.
Выбор места
Если вы сидите у окна, не стесняйтесь потревожить соседей, чтобы просто встать и пройтись по салону самолета.
Чтобы меньше болела спина, которая затекла, согните и разогните стопы, совершайте мелкие движения, когда вы стоите в очереди в туалет.
Лицо
Постарайтесь не касаться руками вашего лица во время перелета, потому что на ваших руках могут быть бактерии и вирусы, которых много в самолете. Не трите глаза, не вытирайте рот руками.
Вода
Чтобы избежать обезвоживания, запаситесь водой, попросите ее у стюардессы. Чем больше вы пьете воды, тем выше иммунитет и ниже риск заразиться.
Безопасность
Не игнорируйте информацию о правилах безопасности во время полета, даже если вам хочется сесть в кресло, надеть наушники и ничего не слышать. Даже если вы все очень хорошо знаете, освежите свой мозг, прослушав информацию еще раз. Посмотрите, где аварийный выход. Все это увеличит ваши шансы выжить в случае аварии.
Подлокотники
Ваши соседи могут быть крупного телосложения, или вы такой же, договоритесь с соседями убрать подлокотники кресел, чтобы вам было удобнее сидеть.
Место
По возможности выбирайте место у окна. Так удобнее сидеть, не придется вставать, чтобы выпустить соседей.
Физиологические потребности
Сходите в туалет перед вылетом в аэропорту, чтобы меньше ходить по надобности в самолете.
Тапочки
Возьмите с собой тапочки в полет, но не надевайте шлепанцы на голые ноги. От долгого перелета ваши ступни могут начать источать неприятный запах, который будет остро чувствоваться тем, кто сидит рядом с вами.
Границы
Не расставляйте широко ноги, руки, не наклоняйтесь в сторону, когда сидите в салоне самолета, чтобы не спать на плече соседа. Ваша граница – это граница вашего кресла. Не мешайте соседям и стюардессам катить тележки.
Правота
Если члены экипажа просят вас выключить или убрать ноутбук, мобильный телефон, лучше подчиниться и не спорить.