Наше тело - наш самый верный друг. Он не только говорит нам о наших желаниях и тревогах, указывает на внутреннее напряжение и усталость, но и защищает нас .
Икота. Икота настигает нас в самый неподходящий момент. И чего только не делаешь, чтобы она прекратилась. А вы когда нибудь задумывались, от чего люди икают?
Это случается, когда торопливо глотают еду большими кусками или просто напросто переедает. В результате происходит раздражение блуждающего нерва тесно связанного с желудком и диафрагмой.
Так что икота предупреждает нас о том, что нужно кушать аккуратней и следить за питанием.
Зевота. Когда мы работаем, мало спим или испытываем стресс и постоянное напряжение, тон наш организм специально начинает создавать этот защитный механизм, как бы пробуждая нас.
Во время глубокого медленного вдоха кровь обогащается кислородом. А напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи, участвующих в акте зевания, способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. Все это улучшает кровоснабжение клеток мозга, и процессы обмена в них идут более активно. Результат - наш мозг начинает лучше работать.
Миоклонические судороги. Вам знакомо такое чувство, что когда вы лежите в постели и уже видете глубокий сон и тут внезапно все тело судорожно дергается и вы просыпаетесь. Это явление называется миоклоническая судорога.
Это такой своеобразный способ защиты вашего организма. Дело в том, что когда вы засыпаете частота дыхания резко снижается, пульс слегка замедляется и все мышцы расслабляются. Мозг воспринимает такое состояние, как предметное и именно поэтому он отправляет сильнейший импульс для того, чтобы спасти своего хозяина. Да иногда и мозг может ошибаться.
Что это значит? Ваше тело говорит о том, что Вы не умеете расслабляться, отвлекаться от негативных мыслей. Может стоит призадуматься и пора сделать тайм-аут. Устроить себе выходной и хорошенько отдохнуть.
Подтягивание. Никогда не задумывались, почему после пробуждения нам так хочется подтянуться? Подтягивание по утрам для нас как разминка перед тренировкой, направленное на общий разогрев организма, разработку мышц и мобилизацию суставно-связочного аппарата. То есть благодаря потягиванию наше тело готовит нас к физическим нагрузкам, которые ожидают нас в течении дня.
Слезы. Бывает так, что от сильного удара или каких то сильных впечатлений у нас появляются слезы на глазах. Наш мозг получает сильное возбуждение. Таким образом слезы помогают нашему мозгу снизить это возбуждение, как бы отвлекает от боли и нам становится легче. Отсюда и поговорка:" Поплачь и станет легче."
Чиханье. Этот механизм запускается в нашем организме, когда в носовой полости скапливается слишком много аллергенов, микробов или пыли. Происходит раздражение нервных окончаний и человек чихает избавляясь от всего лишнего, что было в носоглотке. Вы только представьте, что в одном чихе может достигать более 100000 бактерий. Прислушайтесь к сигналу и промойте свой нос от оставшихся микробов.
Если Вам статья понравилась и была полезна, то ставьте лайки.
Подписывайтесь на мой канал в телеграмме @poznavinfo или переходите по ссылке https://t.me/poznavinfo