1. Рабочее место в порядке
На рабочем месте мы проводим немаленькую часть нашей жизни, поэтому нужно сделать так, чтобы оно было для вас приятным и уютным, нисколько вас не угнетало, иначе будни станут для вас нестерпимыми. Пусть на вашем месте всегда будет идеальный порядок. Помимо необходимых рабочих атрибутов, добавьте в дизайн своего служебного уголка немного поднимающих вам настроение предметов: веселые фотографии, милые сувенирчики, интересные постеры и календарики или цветы, которые вы любите. Они помогут вам поддерживать оптимизм на должном уровне, не дадут потеряться в серых буднях.
2. Хорошее освещение
Как правило, приходя в помещение с тусклым и неярким светом, мы чувствуем себя сонными, усталыми, вялыми и подавленными. Позаботьтесь о том, чтобы ваше рабочее место было хорошо освещенным. Если основного света вам недостаточно, то добавьте в интерьер настольную лампу, которая убережет ваше зрение и поможет держать себя в тонусе.
3. Максимум приятного общения
Ходите на работу не только ради денег, но и ради общения. Постарайтесь избавиться от всяческого негатива в отношениях с коллегами, так как микроклимат в коллективе напрямую влияет на нашу работоспособность. Общайтесь с сотрудниками, интересуйтесь их делами, найдите себе совместные приятные развлечения, которые разбавят официальную обстановку. В кругу приятелей рабочие дни будут проходить гораздо быстрее, эффективнее и насыщеннее.
4. Вознаграждение
Придумайте себе приятную награду за продуктивный рабочий день. Например, после работы зайдите в любимый магазин бижутерии и купите себе какой-либо стильный аксессуар, выпейте чашку любимого ароматного кофе, сходите в спа-салон или просто придите домой и залезьте в ароматную ванную с любимой книжкой. Если вы будете знать, что после работы вас ожидают приятные моменты, вам будет легче исполнять свои обязанности.
5. Красивая одежда
Ни под каким предлогом не превращайтесь в скучную офисную серую мышку. Следуйте дресс-коду, но не теряйте себя. Выглядите всегда как стильная, уверенная в себе и успешная женщина. Добавляйте в свой образ яркие детали, сочетайте вещи по-новому, делайте стильные укладки. Внешний вид – важная составляющая успеха. Если вы уверены в собственной неотразимости, то ваше настроение гораздо лучше и работать намного приятнее.
6. Полезные вкусности
Держите у себя на рабочем месте немного продуктов, которые поднимают вам настроение и надолго заряжают энергией. Это может быть шоколад, бананы, клубника и так далее, в зависимости от ваших предпочтений. Эти продукты вызывают выброс «гормона счастья» в кровь, который помогает избегать стрессов и долго оставаться в хорошем настроении.
7. Небольшой массаж или зарядка
Физической активности есть место даже на работе. В перерывах можете делать небольшую зарядку вроде дыхательной гимнастики. Можно приобрести ортопедический коврик для массажа стоп или массажер для головы, который еще и активизирует умственную деятельность. Также не забывайте о красоте: держите у себя в шкафчике ароматный крем для рук и используйте его в минутки отдыха, совмещая приятное с полезным.
8. Обеденный перерыв – с пользой!
Обеденный перерыв – это не только время для обеда. Вы можете использовать его для ряда других вещей, которые вам нравятся. Сходите в ближайший парк, прочтите любимую книгу, пробегитесь по магазинам, просмотрите серию любимого сериала – в общем, сделайте то, что доставит вам удовольствие и поднимет настроение.
9. Интересные проекты
Если ваши полномочия позволяют вам самостоятельно выбирать проекты или задания, которыми вы хотите заниматься, то отдавайте предпочтения только тому, что действительно для вас интересно. По возможности избегайте рутинной и монотонной работы, а также общения с людьми, несущими негатив. Проявляйте креативность, ищите новые решения для банальных задач: так вы сможете разнообразить вашу деятельность и сделать ее более эффективной.
10. Наслаждение жизнью
И, конечно же, помните, что работа – это еще далеко не вся жизнь. Есть еще друзья, любимый человек, увлечения и интересы. Совершенствуйте и другие аспекты своей жизни, не позволяйте работе стопроцентно завладеть вами. Будьте гармоничной личностью и чаще улыбайтесь!