Четвертое вещество из цикла статей «Я знаю, кому ты подчиняешься», о котором пойдет речь — это эндорфин, химическое вещество, которые естественным путём вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние.
Эндорфин – это гормон, который положительно подкрепляет полезное достижение. А также является естественным обезболивающим.
Особенность этого вещества заключается в следующем: его действие схоже по действию с искусственными наркотиками, алкоголем, табаком, химическими и органическими наркотиками. Точнее, конечно, будет сказать, что наркотики по своему действию схожи с действием эндорфинов в нашем организме, ведь они произошли раньше, даже раньше, чем появился человек разумный. Когда человек начинает получать удовольствие, эйфорию, кайф после нескольких рюмок крепкого спиртного напитка, его рецепторы отправляют соответствующий сигнал в головной мозг, который начинает вырабатывать эндорфины. Но все это искусственная стимуляция, мне же хочется рассказать про естественную выработку эндорфина.
Эндорфины вырабатываются, когда вы занимаетесь спортом, катаетесь с горки на санках, прыгаете с парашютом, успешно сдаёте экзамен в учебном заведении. В начале, какой-либо деятельности, полезной в долгосрочной перспективе, вам может быть больно, неприятно, страшно, но, когда вы начинаете это делать, вам становится легче, а по завершению вы и вовсе получаете удовольствие от проделанного действия. Например, представьте спортсмена, который бежит марафонскую дистанцию, ему тяжело, неприятно, больно, но он продолжает это делать, и некоторые из них могут сказать «ну, прикольно», а почему? Все просто, он понимает, что это надо делать, и благодаря этому он получает поддержку от организма в виде естественного наркотика – эндорфина, который снижает боль и стимулирует его не останавливаться.
Когда вы понимаете, что вам НУЖНО это сделать, как бы вам больно не было, вы терпите. Организм приходит вам на помощь, он начинает вырабатывать эндорфины, и вы кайфуете. В истории существуют такие события, когда человек делает что-то очень необходимое и значимое, что причиняет ему огромную боль или совсем убивает. Например, во время Великой Отечественной войны летчики направляли свои самолеты в тыл врага, при этом, разумеется, они гибли, нанося существенный урон для врага. Зачем они это делали, если это их убивало? Они осознанно понимали, что сделать это необходимо, ну а организм в этот момент выбрасывал огромную дозу эндорфина, благодаря чему летчики переставали чувствовать страх и боль, напротив, они чувствовали удовлетворение.
Практическую рекомендацию можно выделить следующую: Когда вам нужно делать что-то сложное, неудобное для вас, внушите себе мысль о необходимости, поверьте в это, визуализируйте конечную цель, и тогда самая сложная физическая боль отойдет на второй план за счет выработки эндорфина.
По объективным данным известно, что эндорфин воздействует на организм не напрямую, а опосредственно, косвенно, через дофамин, о котором я говорил в первой части. То есть дофамин в некоторых случаях, так же оказывает стимулирующее действие на выработку эндорфина. В принципе, можно сказать, дофамин предвкушает награду, а эндорфин нам её дает. По факту же, два этих нейромедиатора работают в связке, там, где эндорфин, там, скорее всего, и дофамин.
Рекомендую перейти по ссылкам ниже и прочитать про другие вещества из цикла статей «Я знаю, кому ты подчиняешься».