И они реально круто работают!
1️. Пишите утренние страницы. Старый как мир способ, который реально раскачивает творческое мышление. Просыпаемся и идем писать 3 страницы текста, максимум стакан воды перед этим выпили. И никаких сначала зубы почищу, волосы уложу. Кому тяжело даются три страницы - засекайте время, минут 10-15, например. О чём писать? О том, что внутри. Устали, не выспались, переживаете, боитесь, ждете чего-то - всё на страницы! Что получаем: освобождаем мозг от хлама ежедневных мыслей, которые куда-то нужно слить, иначе они забивают разум и мы только о них и думаем.
⠀
2️. Задайте себе вопрос: "Что, если..?"
Развиваем фантазию! Что если рассказать книгу в картинках? Так появился комикс. Что если начать делиться фото/текстами? Оп, и рождение инстаграма и твиттера. И так во многом. Специально задавайте себе нестандартные вопросы, расшевеливайте серое вещество! Например, спросите себя: "А если бы пол и потолок поменялись местами?" или "А если бы люди питались радием?" И расскажите себе же историю, выходящую из этого вопроса!
3. Создавайте новые слова. Звучит странно, но собирать новые слова из знакомых - отлично прокачивает творческое мышление! А еще можно создавать анаграммы, хоть целый язык придумать. Или составить предложение, где все слова начинаются на одну букву, например: "Слова сегодня суматошно суетливы. Спою с сестрой сингл Стинга." Попробуйте разные буквы, особенно с буквой Ж можно всякие забавные предложения придумать.
4️. Рисуйте! Отличный способ научиться пробовать что-то новое - рисовать в стиле зентангл или зендудлинг. Во-первых, постоянно повторяющиеся элементы позволяют расслабиться и перестать нервничать, а во-вторых, перестаешь бояться чистого листа. Кроме того, если вы ведете записи в блокнотах, то с помощью таких узоров можно здорово раскрасить поля и таблицы - представьте, какое наследство останется вашим потомкам для расшифровки!
5️. Осваивайте что-то новое. Попробуйте петь, танцевать, играть на фортепиано, пишите заметки об увиденном, учите языки. Любая активность, направленная на изучение чего-то нового, расширяет границы. Чем больше мы знаем - тем более широко смотрим на вещи. Делайте это в удовольствие и тогда не только расширите свое творческое мышление, но и научитесь ценить свое время: ведь столько еще всякого разного можно попробовать!
6. Гуляйте. Бесцельно и в одиночестве. Задавайте себе вопрос, ответ на который очень нужен - и уходите в пешие прогулки. Мозг сам начнёт соображать в нужном направлении и подкидывать идеи. Отлично прокачивает воображение: казалось бы, просто прогулка пешком, а получить ответы можно на самые нестандартные вопросы. Захватите с собой блокнотик на всякий случай, а вот телефон лучше оставить дома, чтоб не возник соблазн запостить фоточку и случайно залипнуть на полчаса в сети.
7. Контролируйте своё эмоциональное состояние. Больше идей можно сгенерировать тогда, когда вы не подвержены стрессу и пребываете в позитивном настрое. И это не просто так: мы более критично относимся к себе, своим мыслям и возможностям, когда погружены в пессимистическое состояние унылого сами знаете чего. Нам ничего не хочется, двигаться куда-то лень, делать что-то - да ну, потом. А ещё оптимистичный взгляд на мир позволяет увидеть больше возможностей, от вас не зависящих! Смотрите на мир широко открытыми глазами!
8. Путешествуйте! На сколько это для вас возможно: по родному краю, в соседнюю область, к Чёрному морю и, конечно, в другие страны. Чем больше мы видим - тем шире мы мыслим. Только в путешествиях можно понять, на сколько разнообразен и интересен наш мир и что тратить свою жизнь на сидение в офисе, если чувствуете, что рождены фотографировать - ну просто преступление! Путешествия позволяют дышать полной грудью. И дают весомый багаж человеческих типажей, культурных традиций и нестандартных ситуаций.
9. Смотрите на проблему с разных точек зрения. Мыслите шире. Не идете по проторенной дорожке прошлого опыта, а спросите себя: с какой стороны я могу посмотреть на эту ситуацию? Сколько еще точек зрения может быть по этому вопросу? Не загоняйте себя намеренно в рамки. Раздвиньте их и попробуйте увидеть проблему как бы сверху.
Чем полезны такие тренировки? Они создают новые нейронные связи в мозгу, он активничает и вы начинаете думать не привычными шаблонами, а придумываете разные пути выхода из ситуации. Ведь мозг прокачивается на подобии мышц: новыми упражнениями.