Каждый вкладывает в понятие «счастье» что-то особенное, но многие так или иначе сходятся в одном: счастье – это умение получать удовольствие от жизни, а еще – внутренняя гармония. Счастье, вызванное внешними факторами, не всегда долговечно, а внутренняя гармония является залогом постоянно осознаваемого счастья. Прискорбно, но немногие люди могут назвать себя по-настоящему счастливыми. Хорошо, если в жизни найдется отрезок времени, когда все идет гладко, радостно. Обычно же жизнь наполнена неприятностями и мелкими дрязгами. Но даже не смотря на них, можно сохранять внутреннюю гармонию, а с ней и добродушное отношение к жизни. Какие же ключевые моменты могут помощь достигнуть внутренней гармонии и начать свой путь к счастью?
Оценка того, что вы имеете сейчас
Не стоит начинать анализ с того, чего нет. Нужно здраво оценить все имеющееся, то, что всегда на виду. Истинную ценность вещей люди понимают только тогда, когда теряют это. Как привычные, всегда находящиеся под рукой вещи становятся незаметными, так и базовые радости могут как будто скрываться от людского внимания. Будь то привлекательная внешность и обходительные манеры или способность чувствовать настроение других людей, здоровье, семья, которая всегда готова принять и выслушать, а может, друг, который верит в вас всем сердцем? Может, это домашнее животное, радующееся вашему приходу домой? Или приносящее радость хобби? В конце концов, простой радостью может стать теплая постель и крыша над головой. Стоит только представить, что этого не стало, как ценность простых вещей становится очевидной. Все же жизнь весьма непредсказуема, и каждый ее отрезок нужно ценить.
Способность простить и отпустить прошлое
Прошлое неразрывно связано с настоящим, оно определяет, как люди стали теми, кем они стали. Но залогом счастья является способность простить и отпустить прошлое, чтобы с новыми силами двигаться в будущее. Проблемы прошлого могут быть связаны с конфликтами в семье, а могут быть следствием неудачных взаимоотношений со второй половинкой. Конфликты в семье возникают у многих, но, подобно родине, родителей не выбирают. Родители могли быть недовольны детьми, а дети – родителями, у каждого было достаточно причин для недовольства, но сейчас эти проблемы остались в прошлом. Если в детстве родители уделяли вам мало времени, то сейчас лучшее, что вы можете сделать, это уделять достаточно времени своим детям, но никак не продолжать винить занятых родителей в том, что было сделано давным-давно. Неудачные отношения становятся вашим опытом, позволяющим избежать аналогичных ошибок в будущем. Следующий партнер будет другим, и достоинства, и недостатки его также будут отличаться. Это нужно принять и простить. Не стоит замыкаться в себе после предательства любимого человека, нужно найти выход для душевной боли, взять тайм-аут, записаться на бокс или уехать в теплую страну на неопределенный срок, чтобы прочистить голову и поглядеть на создавшуюся ситуацию под другим углом.
Главный же залог счастья – это жизнь в настоящем. Не в конфликтном прошлом и не в расплывчатом будущем. «Вот когда...». Нет! Не «вот когда получу диплом», не «вот когда добьюсь высокого достатка», не «вот когда выйду замуж», не «вот когда рожу ребенка», не «вот когда стану стройной», а сейчас! Можно наслаждаться свежим воздухом во время прогулки, вкусным обеденным блюдом и приятным разговором с близкими. Зачем ждать того, что может и не случиться? Нужно распоряжаться настоящим, ведь только им мы, по-сути, и располагаем.