- Всегда подумайте перед тем как что то сказать. Фразы: я толстая, у меня маленькая зарплата и во всем виновато мое бедное детство в прямом смысле строят вашу жизнь здесь и сейчас. При чем не самую радужную.Если привычка сильнее вас - замените слова. Например фразу я похоже заболел можно заменить на: Я похоже миллионер! И весело и пользы больше.
- Перестать обвинять окружающих. Вот вообще. Государство, родители и злая соседка не виноваты в ваших несчастьях. Обратите внимание на то, что именно вы можете сделать для себя хорошего!
- Хватит заталкивать свои эмоции в дальний угол. Если вы злы, обижены или расстроены чем то - так и скажите: Извините меня пожалуйста, я сейчас очень сильно злюсь, давайте вернемся к этому разговору позже, благодарю что выслушали.
- Перестаньте “хотеть” то, что вам на самом деле не нужно. Хватит постоянно повторять я хочу начать изучать английский язык. Либо начинайте его изучать, либо со спокойной душой откажитесь от этой идеи. Так вы сохраните кучу энергии, которую можно потратить на что-нибудь более интересное.
- Будьте честны с собой и с окружающими. Не надо обещать то, что вам тяжело выполнить только по тому что вы боитесь обидеть собеседника. Если вы на самом деле не любите кошек и у вас на них аллергия то так и скажите своему другу, который просит на выходные приютить животное. Поверьте никто от этого не умрет, а ваша честность будет вознаграждена!