Привет, меня зовут Евгений Ефремов.
Начну с биографии. Родился в селе, в семье учителя физкультуры и воспитателя детского сада. Жили в частном доме, полным разной живностью . Что я помню с этого периода? Помню собаку, мотоцикл, драники, яму по среди двора, которую сам выкопал, соседских ребятишек, строящийся неподалеку дом. Хм, еще помню как учился ездить на велосипеде, как мерил лужи, делал лук и стрелы, как учился читать. Остального не помню.
А теперь ближе к сути. На втором курсе в 2011 году сильно поправился. Был просто полный, а стал просто толстый. Когда весы показали заветные 100 кг, а люди стали говорить, что я стал "больше", у меня слетели розовые очки и единорожья пыль перестала застилать глаза. Для дополнительной мотивации 1 января побрился на лысо! Я начал искать информацию, о том как похудеть. Шастал по просторам интернета. Понял для себя 3 главных правила: пить достаточно воды, кушать 4-5 раз в день, контролировать углеводы. Этих простых правил мне хватило, чтобы за 2 МЕСЯЦА похудеть на 20 КГ. Я был безумно собой доволен и счастлив, что СМОГ. С тех пор и начал увлекаться питанием, здоровым образом жизни и т.д.
___
Итого, за плечами большой багаж знаний и умений , а именно:
- Прошел авторскую школу Кондакова В.С. http://www.azbukakondakov.com/
- Успешно прошел обучение на "консультанта по персональному здоровью в области рационального питания" в ФГБНУ НИИ " Медицины труда"
- Продолжаю обучаться на "консультанта по персональному здоровью"
___
ЧТО Я ХОЧУ?
Хочу НАУЧИТЬ людей слушать свой организм. Научить правильно питаться (правильно - это то состояние, когда человеку комфортно жить). Научить контролировать свой гормональный фон. Научить жить на качественно другом уровне, по средствам рационального питания и физической активности. ХОЧУ, чтобы здоровых людей было больше!
___
Считаю, что за 8 лет, которые я изучаю данный вопрос, у меня достаточно практических и теоретических наработок, чтобы повлиять на привычный порядок вещей и помочь людям стать чуточку лучше!
Я еще я увлекаюсь музыкой и пою!)
Привет, меня зовут Евгений Ефремов.
Начну с биографии. Родился в селе, в семье учителя физкультуры и воспитателя детского сада. Жили в частном доме, полным разной живностью . Что я помню с этого периода? Помню собаку, мотоцикл, драники, яму по среди двора, которую сам выкопал, соседских ребятишек, строящийся неподалеку дом. Хм, еще помню как учился ездить на велосипеде, как мерил лужи, делал лук и стрелы, как учился читать. Остального не помню.
А теперь ближе к сути. На втором курсе в 2011 году сильно поправился. Был просто полный, а стал просто толстый. Когда весы показали заветные 100 кг, а люди стали говорить, что я стал "больше", у меня слетели розовые очки и единорожья пыль перестала застилать глаза. Для дополнительной мотивации 1 января побрился на лысо! Я начал искать информацию, о том как похудеть. Шастал по просторам интернета. Понял для себя 3 главных правила: пить достаточно воды, кушать 4-5 раз в день, контролировать углеводы. Этих простых правил мне хватило, чтобы за 2 МЕСЯЦА похудеть на 20 КГ. Я был безумно собой доволен и счастлив, что СМОГ. С тех пор и начал увлекаться питанием, здоровым образом жизни и т.д.
___
Итого, за плечами большой багаж знаний и умений , а именно:
- Прошел авторскую школу Кондакова В.С. http://www.azbukakondakov.com/
- Успешно прошел обучение на "консультанта по персональному здоровью в области рационального питания" в ФГБНУ НИИ " Медицины труда"
- Продолжаю обучаться на "консультанта по персональному здоровью"
___
ЧТО Я ХОЧУ?
Хочу НАУЧИТЬ людей слушать свой организм. Научить правильно питаться (правильно - это то состояние, когда человеку комфортно жить). Научить контролировать свой гормональный фон. Научить жить на качественно другом уровне, по средствам рационального питания и физической активности. ХОЧУ, чтобы здоровых людей было больше!
___
Считаю, что за 8 лет, которые я изучаю данный вопрос, у меня достаточно практических и теоретических наработок, чтобы повлиять на привычный порядок вещей и помочь людям стать чуточку лучше!
Я еще я увлекаюсь музыкой и пою!)
