В преддверии новогодних праздников, с наступлением первых холодов на прилавках магазинов появляется прекрасный солнечный фрукт – хурма. Помимо гастрономического удовольствия этот фрукт очень благотворно влияет на состояние всего организма.
Польза хурмы
1. Контроль веса
Во время всех диет мы вынуждены отказаться от употребления сладкого. Но, несмотря на, то, что хурма достаточно сладкий продукт, вреда нашей фигуре он не принесет, зато насытит надолго. Фрукт содержит очень мало калорий, поэтому многие диетологи включают его в рацион для худеющих.
2. Укрепляет нервную систему
Для тех, кто страдает расстройствами сна очень полезно употреблять хурму. Повышается иммунитет, приходит в тонус весь организм. Улучшается стрессоустойчивость.
3. Сердечно-сосудистая система в норме
Содержание глюкозы, калия и фруктозы улучшает состояние сосудов. Людям, страдающим гипертонией, просто необходимо употреблять в пищу этот фрукт.
4. Улучшение работы ЖКТ
При расстройствах пищеварения, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, настоятельно рекомендуется употреблять настой из хурмы. Такой отвар будет хорошим помощником при хронической диареи. Приготовление не займет много времени.
Шесть спелых фруктов необходимо залить 3 ст. кипятка, дать время настояться и позволить хурме отдать свои лечебные свойства. Настаивать нужно в течение 20 мин., потом процедить через сито, и лечебный настой готов. Употреблять каждые 4 часа по 500гр.
Побалуйте себя чудесным фруктом после тяжелого трудового дня, и вы не только получите удовольствие, но и поможете своему организму в поддержание жизненных сил.
Ставьте Лайк, если Вам понравилась статья!
