Подписчица канала Татьяна поделилась опытом, как перестать отдавать себя другим, не оставляя себя себе. Личный опыт Мои личные границы часто нарушают. Почему – не знаю. Мне кажется, что нарушитель порой даже не подозревает, что залез за чужую территорию. Ему хорошо, он и продвигается дальше. А мне-то плохо, когда другому хорошо. Вести переговоры с нарушителями сложно и бесполезно. Они сопротивляются покидать место, где им хорошо. Я решила разобраться, где пролегает граница моих личных границ. Расскажу, что я узнала. Так размышляя, я вдруг увидела себя со стороны: фу-у-у.. Даже противно стало. Хочу стать лучше. Этим сейчас и займусь.
Подписчица канала Татьяна поделилась опытом, как перестать отдавать себя другим, не оставляя себя себе.
Личный опыт
Мои личные границы часто нарушают. Почему – не знаю. Мне кажется, что нарушитель порой даже не подозревает, что залез за чужую территорию. Ему хорошо, он и продвигается дальше. А мне-то плохо, когда другому хорошо. Вести переговоры с нарушителями сложно и бесполезно. Они сопротивляются покидать место, где им хорошо.
Я решила разобраться, где пролегает граница моих личных границ. Расскажу, что я узнала.
- Пора покончить с негативом. Если все время страдать, что кто-то вторгся в мои границы, можно впасть в жесточайшее чувство собственной безысходности, и тогда только врач поможет, а я заинтересована в том, чтобы самой себе помогать.
- За свои чувства надо отвечать. Надо укреплять свои личные границы. В детстве мне говорили, что я должна быть примерной ученицей, хорошей девочкой. Это до сих пор в голове, потому люди на мне и катаются.
- Я слишком ответственная за других. Взваливаю на себя обязанности ребенка, которые он может выполнить сам, слушаю по вечерам подругу, которая никак не разберется со своими мужиками, доделываю работу за коллег, а потом страдаю от усталости.
- Мне не всегда хочется думать, что я ответственна за свои поступки. Легче свалить это на обстоятельства и других людей. Мне горько, что я выполняю заказы за низкую плату. А надо думать, что я взялась за это не потому, что я бедная-несчастная, а потому что это возможность, которой я решила воспользоваться по собственному желанию. Только в этом случае начальники и заказчики не будут дергать меня, как марионетку.
- Мне надо научиться говорить нет своим желаниям, реализация которых на данных момент невозможна, и не упрекать судьбу-злодейку.
- Мне надо поверить, что у меня много незадействованных ресурсов. И выкинуть из головы мысли, что я всю себя исчерпала или кто-то выпил из меня все соки.
- Я должна понимать и принимать, что мои желания могут быть реализованы разными путями, и пути стоит обсудить с другими людьми. Никто мои идеи и желания не украдет.
- Если я буду меньше думать о том, что кто-то несправедлив по отношению ко мне, у меня будет больше сил для реализации своих желаний.
- Надо быть более настойчивой, добиваться осуществления задуманного и добиваться удовлетворения от собственного Я.
Так размышляя, я вдруг увидела себя со стороны: фу-у-у.. Даже противно стало. Хочу стать лучше. Этим сейчас и займусь.