Самые здоровые артерии и сердца в мире имеют представители изолированного племени живущего в боливийской Амазонии
По мнению исследователей, представители племени циман имеют самые здоровые артерии и сердца среди всего населения когда-либо изучавшегося. Медицинские исследования племени на предмет сердечно-сосудистых заболеваний начались после того, как была опубликована региональная статистика обращений населения за медицинской помощью. Чиновники обратили внимание на то, что представители племени циман, которое обитает в боливийской Амазонии, никогда не бывают у кардиологов. За несколько лет не было зафиксировано ни одного обращения индейцев в связи с заболевания сердечно-сосудистой системы.
В боливийскую Амазонию отправилась группа американских исследователей.
Врачи всесторонне изучили 700 взрослых представителей необычного племени. У людей были полностью просканировали сердца и артерии. Результаты исследований стали сенсацией. Как выяснилось, представители племени циман имеют чрезвычайно низкий уровень сосудистого старения, а сосуды у 80-летних стариков, как у 25-летних жителей США! Более того, почти 90 процентов взрослого населения не имеют риска сердечных заболеваний.
В свою очередь недавние иследования проведенные в Соединенных Штатах показали, что 50 % людей старше 45 лет имеют высокий риск сердечных заболеваний.
Причем исследователи уверены, что это сердечное здоровье циман является результатом образа жизни, а не генетики.
- Их образ жизни - это диета в которую входят продукты богатые клетчаткой, углеводами, но имеющие низкое содержание насыщенных жиров. Люди циман почти не курят и очень активны в течение дня. По всей видимости именно это помогает предотвратить затвердение артерий сердца, - объясняет автор исследования, профессор Хиллард Каплан. - Почти три четверти их рациона состоит из продуктов с высоким содержанием клетчатки. Таких как рис, маниока, кукуруза, орехи и фрукты. Только 14 процентов их диеты - это мясо животных и рыба. Элементы образа жизни племени циман, легко переносятся на наш образ жизни, что наверняка приведет к снижению риска сердечных заболеваний. Не курите, ведите активную жизнь и питайтесь необработанными овощами. Эти простые поведенческие изменения помогут вам значительно снизить риск сердечных заболеваний.