Мой опыт обертывания в домашних условия весьма скромный. Из всевозможных рецептов, доступных в интернете, я остановилась на голубой глине. Результаты обещались грандиозные, тем более проблемы с кожей были. Несмотря, на то, что я несколько раз в неделю занимаюсь фитнесом и регулярно посещаю бассейн, кожа все равно выглядела дряблой и необходим дополнительный уход.
Главная особенность таких обертываний - они должны быть регулярными, эффект от них я почувствовала на 7-8 раз выполнения. Делала я их через день в течении 1 месяца. И результат действительно стоит затраченных усилий. Если вы в комплексе следите за своим телом, то такие процедуры необходимы, потому что даже спорт не подтянет вашу кожу так, как вам бы этого хотелось. Кроме заметного разглаживающего эффекта также уходит объем с внешней части бедер, так называемые "ушки", от которых так сложно бывает избавиться. В общем одни плюсы :) Единственный минус в том, что это не достаточно "чистая" процедура. Попачкать ручки придется.
Итак, мой идеальный рецепт обертывания. Вам потребуется:
1. Упаковка глины. 200 грамм хватает на верхнюю часть бедер и живот.
2. Несколько капель эфирного масла, я беру апельсиновое. Только не переборщите, 3-4 капли достаточно. Иначе вы рискуете вызвать раздражение кожи, что выяснилось опытным путем :)
3. Пищевая пленка.
4. Емкость для смешивания.
Глину разводим теплой водой в мягкую пасту, по консистенции схожей со сметаной, добавляем эфирное масло. Полученную смесь наносим на проблемные участки кожи, лучше процедуру проводить в ванной. Сверху укутываемся пленкой, только делаем это внахлест на чистые участки кожи, тогда пленка будет сидеть ровно и никуда не "убежит".
Надеваем что-нибудь тепло поверх пленки, штаны и свитер. Засекаем время и через 40 минут все с себя смываем. В конце можно нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Другие статьи:
1. ПП меню на день (с фото). Что есть для поддержания фигуры.
2. Привычка питания, которая помогает худеть! Как заставить себя пить воду.