Ученые Франции, США и Израиля провели исследование с помощью метода электрокортикографии. Результат показал, что дефицит сна вызывает нарушение концентрации и ослабление активности нейронов, пишет журнал Nature Medicine.
Задачей ученых было изучить активность головного мозга невыспавшихся людей. Как выяснилось, недосып не просто провоцирует общее плохое самочувствие, но и ослабляет коммуникацию между нейронами, что в свою очередь затрудняет концентрацию и ухудшает память.
Как отмечают исследователи, подобный механизм происходит в мозгу и под воздействием алкоголя. Если провести аналогию, то дефицит сна может быть опасным в тех ситуациях, которые требуют от человека особой степени собранности. К примеру, во время вождения автомобиля.