Рубрика "Здоровье"
Пришло время расправиться с одним из самых популярных и неприятных мифов! Да-да, речь о вредном приеме пищи после 18:00. Кстати, о каком времени говорили эти милые сказочники? Московском, челябинском или может быть о времени в столице современного вегетарианства Берлине?
В любом случае, доктором философии и директором исследовательского центра поведенческой медицины в Бейлоре Джоном Форе было, как сказано, так и доказано, что важно не время того, когда поступают калории, а их количество. И количество углеводов в целом.
Зачем об этом говорить? Потому что важно беречь организм от стресса, который может незаметно подкрасться, если в момент вечернего голода вы не порадуете себя хотя бы яблоком или стаканом кефира. Да и переживаем за прекрасных дам, которые стремятся похудеть даже при весе 45 кг. Нам не дает покоя та мысль, что вы можете совсем исчезнуть!
Несомненно, вопрос человеческого веса и диеты был и будет важен для здоровья. Поэтому на http://www.spbmed.ru/dietology.html для вас - несколько сотен опытных диетологов по всей стране, которые помогут не только избавиться от мифов, но и решить самые серьезные вопросы, связанные с питанием.
Мы в Контакте SPb.Medved